Acaba amb l’insomni!

Estàndard

L’insomni és un trastorn que es basa en la dificultat d’adormir-se o bé de mantenir el son al llarg de tota la nit (és el més freqüent, un 50% ho pateixen). Tot i que, molt sovint es solapen les dos formes d’insomni i poden coexistir ambdues. Aquest trastorn del son sol convertir-se en una malaltia que pateix el 12% de la població.

insomniPer parlar d’insomni, és fonamental que el pacient presenti símptomes diürns atribuïbles a aquesta malaltia.

Quins símptomes són?

  • Fatiga o malestar durant el dia.
  • Dificultats d’atenció, concentració o memòria.
  • Escàs rendiment a la feina o a les activitats diàries.
  • Irritabilitat o alteracions de l’estat d’ànim.
  • Sensació de somnolència diürna.
  • Tensió muscular, cefalees o problemes gastrointestinals.
  • Major tendència a cometre errors al treball o a patir accidents laborals o d’automòbil.

cefaleaPer això, cal posar-hi remei i evitar aquesta simptomatologia tan molesta o, fins i tot, perillosa que patim l’endemà.

Quin tractament podem seguir?

Tenim tres opcions:

  1. Els productes naturals que contenen Valeriana, Passiflora i Arç Blanc, que afavoreixen a la relaxació i tranquil·litat contribuint a un son de qualitat.
  2. La melatonina, que és una hormona que segreguem a la nit i té com a funció regular el son. També està indicada en els trastorns del ritme del son, com per exemple el Jet lag.
  3. La combinació dels dos anteriors per aconseguir un descans reparador tant a l’inici del son com al llarg de tota la nit.

bebe-durmiendoAra ja ho saps! Pren un comprimit mitja hora abans d’anar al llit, per què dormir no sigui un somni impossible i… Feliços somnis! 😉

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s