Els múltiples usos de l’oli de rosa mosqueta

Estàndard

Aquesta planta d’origen asiàtic creix espontàniament a Europa i a altres parts del món. Produeix flors de color rosa viu i fruits vermells-ataronjats de forma ovalada i de les seves llavors s’obté l’oli, famós per les seves propietats  cosmètiques i dermatològiques.

rosa-mosquetaL’oli de rosa mosqueta protegeix la pell de la pèrdua d’aigua, té una gran capacitat per penetrar fins a les capes més internes per donar fermesa i elasticitat a la pell.

Així doncs, aquest oli té propietats hidratants, nutritives, reestructurants i epitelitzants. Per això, es caracteritza per tenir un gran ventall d’utilitats, que trobaràs a continuació.

Ús dermatològic:

  • Actua contra el fotoenvelliment, ja que està comprovat el seu efecte despigmentant usant-lo de forma continuada.
  • Propietats epitelitzants demostrades en un estudi, perquè té activitat cicatritzant en casos d’úlceres varicoses, ferides postquirúrgiques, marques de l’acne i ferides obertes.

Ús coadjuvant de la reparació de la pell en processos oncològics:

Basat en una amplia experiència en l’aplicació de l’oli de rosa mosqueta pel tractament de les alteracions de la pell, especialment en dermatitis secundàries a la radioteràpia.

oli-mosquetaÚs cosmètic:

  • Millora la hidratació de la pell gràcies a les seves propietats hidratants i filmògenes que eviten la pèrdua d’aigua i reforcen l’activitat de les ceramides.
  • Nodreix i regenera la pell atenuant les arrugues superficials.
  • Corregeix i prevé els problemes cutanis deguts al fotoenvelliment.
  • Ajuda a redistribuir la pigmentació atenuant o fent desaparèixer taques a la pell.
  • Dóna elasticitat i fermesa a la pell, ja que afavoreix la síntesi de col·lagen, àcid hialurònic i elastina.
  • Prevé l’aparició d’estries durant l’embaràs o en aquelles situacions en què és possible perdre o guanyar pes de forma dràstica, com per exemple seguint una dieta o musculant.
Anuncis

Lactància: problemes i solucions

Estàndard

La llet materna és el millor aliment pel teu bebè, però hi ha certs trastorns que poden afectar el bon funcionament de la lactància materna. A continuació, us expliquem els més freqüents:

1. Ingurgitació mamària

Es sol produir a les primeres setmanes després del part i és degut a la dificultat de que surti la llet, sobretot si el nadó no mama suficient.

La solució consisteix en extreure’s la llet amb un extractor de llet elèctric per tal de que la producció de llet no disminueixi i que li sigui més fàcil al nadó agafar-se al pit. També et pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el dolor, utilitzar compreses fredes.

2. Clivelles

Aquestes lesions en el mugró es produeixen degut a una mala posició del nostre fill al succionar durant els primers dies de donar el pit.

posicio-lactancia-maternaEn aquest cas, caldrà netejar el mugró després de la presa i aplicar-hi una crema específica per a clivelles.

3. Mastitis

Es tracta d’un procés inflamatori de la mama provocat, normalment, per l’Estreptococ piogen o l’Estafilococ aureus.

En cas de patir-lo, comenta-li al ginecòleg o la infermera, ja que hauràs de prendre medicació per evitar que es compliqui. Si prenent l’antibiòtic receptat pel metge es redueix la inflamació i el dolor, podràs continuar tranquil·lament amb la lactància per tal de resoldre de mica en mica el problema.

4. Candidiasi

És una infecció deguda al fong Candida albicans que tant es presenta en el mugró com a la boca del bebè.

Així doncs, caldrà tractar-ho amb un antifúngic que et receptarà el teu ginecòleg per tal de poder continuar alletant, en cas de que no et resulti molt dolorós.

5. Obstrucció dels conductes mamaris

Queda un dels conductes taponats provocant que s’acumuli la llet i ens apareix un bony calent i envermellit, ja que no es buida el pit completament.

Per combatre-ho, t’aconsellem que li donis de mamar de forma més freqüent tot canviant la posició del teu fill per tal de facilitar el drenatge o bé aplicar compreses humides.

amamantamientoAra ja pots seguir les nostres recomanacions i gaudir dels beneficis de la lactància materna! 😉

Grip o refredat?

Estàndard

Tant la grip com el refredat són molt freqüents durant l’hivern. Els símptomes com la febre, la tos o el malestar general són similars en els dos casos, per això, sovint els confonem. Però distingir-los és important per saber com hem d’actuar i conèixer quina és la millor manera de calmar-los.

Com podem diferenciar-los?

La grip és una malaltia infecciosa provocada pel virus influenza que afecta, sobretot, a les vies respiratòries superiors. El primer símptoma és una pujada de febre elevada, entre 39 i 40º, acompanyada per dolors musculars i malestar general.

gripeEn canvi, el refredat el provoquen altres virus (paragripals, adenovirus i rinovirus) que circulen des de la tardor fins al final de l’hivern i, per tant, poden afectar abans, durant i després de la grip estacional. Normalment, un refredat té menor intensitat que un procés gripal.

Consells per alleujar els símptomes:

  1. Dormir 7 hores diàries, sobretot si patim un quadre febril, així el nostre cos pot recuperar forces.
  2. Mantenir un ambient càlid i sense excés d’humitat.
  3. Rentar-se les mans de forma freqüent amb aigua i sabó durant mínim 15 segons.
  4. Alimentar-se correctament, és a dir, menjar fruites i verdures, ja que són font de vitamines i minerals, molt necessàries en aquest estat.
  5. Beure líquids per eliminar la mucositat, prevenir la deshidratació i alleujar el mal de coll.
  6. Si ets fumador, deixar de fumar, perquè el tabac irrita la gola.
  7. Utilitzar aigua de mar o sèrum fisiològic per rentar-se el nas.
  8. Prendre productes a base de pròpolis per amorosir la gola.

los-seis-trucos-mas-eficaces-para-no-enfermar-por-culpa-del-frioTambé hi ha els anomenats antigripals per ajudar-vos a estar al 100% ben aviat! 😉

Per què apareix la càries en el bebè i com puc prevenir-la?

Estàndard

Moltes vegades, no prestem prou atenció a la dentició de llet de cares al futur dental dels nostres fills. Si abandonem les dents primàries i surten càries, els nens poden tenir problemes que, més endavant, afectaran a la seva dentició permanent.

Així doncs, les dents de llet són importants per les funcions que realitzen:

  • Mossegar i mastegar.
  • Mantenir l’espai necessari per una bona col·locació de les futures dents, és a dir, les definitives.
  • Permetre que els ossos maxil·lars es desenvolupin bé.
  • Aconseguir una estètica correcta i, així, evitar possibles alteracions psicològiques.

Irresistible baby smiling in the bath while playingA més, aquestes dents els seran útils almenys durant uns deu anys, ja que algunes d’elles no les canviaran fins als 12-13 anys. Per això, és fonamental cuidar-les al màxim!

Per què apareix la càries?

Si la dentadura del teu fill està sana i cuidada, els microbis responsables d’aquesta infecció no danyen les seves dents.
El problema recau en la presència de restes d’aliments, sobretot sucres, que fa que aquests gèrmens produeixin una placa bacteriana rica en àcids que fan mal bé l’esmalt.

Com podem prevenir la seva aparició?

En una entrada anterior ja vam explicar com iniciar la higiene bucodental, doneu-hi un cop d’ull i seguiu les nostres recomanacions perquè els teus fills puguin lluir una dentadura perfecta 😉

somriure perfecteI si us sorgeixen dubtes al respecte podeu consultar-ho aquí o bé escriure’ns un comentari!

Protegeix la teva pell de l’hivern

Estàndard

La pell no és només una barrera, és l’òrgan responsable de mantenir la temperatura del cos, protegint-lo dels gèrmens i dels agents invasors.

Hem de tenir en compte que la pell envelleix i amb el pas del temps disminueix el seu gruix, redueix la capacitat de retenir aigua i es torna més propensa a patir sequedat. També perd flexibilitat, elasticitat i és molt més fràgil.

Per això és important que la mimis! Cal que l’exfoliïs, l’hidratis adequadament en funció del teu tipus de pell i la protegeixis del sol.

Consells per exfoliar la teva pell:

T’aconsellem que realitzis una exfoliació setmanal, ja que permet eliminar les cèl·lules mortes de la pell i, així, millorar la seva renovació.

exfoliar rostro y cuerpoA més, ajuda a que la pell deixi de ser opaca i escamosa deixant-la llisa i unificant el to per poder lluir una pell renovada i lluminosa.

Com hidratar-la correctament?

Hauràs notat que la crema que has utilitzat fins ara no és suficient amb l’arribada del fred. Per això, hi ha hidratants específiques per:

  • cara, trobarem formats lleugers per a la pell normal-mixta, més hidratants per a les pells seques i nutritius per a les pells molt seques.
  • cos, tenim el format llet, crema i bàlsam de menys a més hidratació.
  • ambdues, és a dir, tant pot ser d’aplicació facial com corporal. Aquí diferenciarem entre les cremes específiques per a persones amb la pell atòpica i els productes indicats per a tot tipus de pells.

hidratació corporalI no heu d’oblidar de tenir cura de les vostres mans, perquè és durant l’hivern que pateixen més i necessiten un plus d’hidratació. Per això, hi ha cremes de mans que es poden aplicar varis cops al dia.

Protegeix-la del sol!

El sol a l’hivern també pot fer mal a la pell, tant si vas a esquiar, en barca o passejant pel carrer, els rajos de sol arriben a la nostra pell i la poden malmetre.

Així doncs, et recomanem que durant aquesta època també utilitzis un fotoprotector solar o bé una crema hidratant o antiarrugues que contingui un factor de protecció solar mitjà.

proteccio solarAra ja saps tots els trucs per tenir una pell ben hidratada, a seguir els nostres consells i a lluir-la! 😉

El sobrepès: origen i prevenció

Estàndard

A nivell mundial l’excés de pes està arribant a uns valors molt elevats, però avui en dia no cal mirar altres països quan parlem de sobrepès. Un 62% dels adults espanyols tenen excés de pes.

Quin és el seu origen?

La causa bàsica del sobrepès es centra en un desequilibri energètic entre les calories consumides i les gastades. Precisament la rutina diària a nivell mundial ha seguit dos tendències:

  1. L’augment del consum d’aliments hipercalòrics especialment rics en grassa, sal i sucres, però baix aport de vitamines, minerals i altres micronutrients.
  2. El descens de l’activitat física degut a que el treball i els mitjans de transport inciten a seguir una vida més sedentària.

sobrepesCom podem prevenir el sobrepès?

L’objectiu ha de ser perdre pes de forma gradual i moderada seguint una dieta variada i equilibrada en el marc d’un estil de vida saludable:

  • Seguir la dieta mediterrània: menjar fruita, verdura, hortalisses i cereals integrals, ja que l’aport equilibrat de nutrients és imprescindible per poder perdre pes saludablement.
  • Augmentar la nostra activitat física: quan parlem d’activitat física ens referim a la totalitat de l’energia que gasta el nostre cos al moure’s durant les activitats quotidianes (com per exemple, caminar, pujar escales o anar a comprar) i també quan realitzem esports com ara pilates o jugant a futbol.

vida-saludable1A més, existeixen complements alimentaris que ens ajudaran a potenciar els beneficis de seguir un estil de vida sana i saludable mantenint la nostra motivació.

Segueix aquests consells per mantenir-te en un bon pes! 😉

Les respostes a les preguntes més freqüents sobre problemes capil·lars

Estàndard

Com puc tractar el meu cabell si el tinc sec i molt castigat?

Necessites utilitzar, almenys de forma temporal, fins que tornis a tenir el cabell sa, productes que aportin, als teus cabells, actius hidratants, nutritius i reparadors.

Existeixen xampús amb alt poder nutritiu indicats per a cabells secs i espatllats, bàlsams nutritius o bé reparadors, en cas de tenir el cabell més malmès i amb les puntes obertes.

També hi ha cremes reparadores sense esbandir per aplicar abans d’utilitzar l’assecador, la planxa o de posar espuma.

puntes obertesEm cau molt el cabell, què puc fer?

Primer de tot cal tenir clar davant de quin tipus de caiguda capil·lar estem:

a) Reaccional, és a dir, degut a l’estrès post-part, anèmia o seguiment de determinades dietes i té una durada inferior als 6 mesos. Hi ha el sèrum fortificant anticaiguda que és específic per tractar aquest tipus de caiguda.

b) Crònica, que dura més de 6 mesos. En aquest cas cal que apliquis el sèrum anticaiguda crònica.

En els dos casos és important completar el tractament amb un complement via oral i l’ús d’un xampú estimulant i fortificant.

alopecia-femeninaQuins tipus de caspa existeixen i quins són  els tractaments més eficaços?

Existeixen dos tipus segons la descamació:

  1. Seca en què les escames es desprenen del cuir cabellut. Cal que utilitzis un xampú amb extracte de caputxina ideal per tractar-ho, perquè des de les primeres aplicacions, elimina la caspa seca, saneja de manera prolongada el cuir cabellut deixant el cabell suau i brillant.
  2. Grassa on les escames queden enganxades al cuir cabellut. L’ús d’un xampú amb l’extracte de fulles de murta és el millor per eliminar la caspa grassa i les escames, reequilibrant de manera prolongada l’equilibri fisiològic del cuir cabellut i deixant el cabell lleuger, suau i brillant.

caida-del-cabello1Tinc molta picor al cuir cabellut, hi ha algun producte que em pugui anar bé?

És un problema capil·lar que cada cop és més freqüent, la picor inespecífica, que no està associada a cap patologia en concret i es tracta d’una picor molt molesta que pot ser causada per l’estrès, la higiene amb aigües riques en calç, la falta d’hidratació…

En aquest cas, et recomanem un xampú a base d’extracte de la flor de peònia que té propietats calmants i antiirritants.

picor capil·LarHi ha alguna manera de donar més volum al meu cabell?

Si tens els cabells molt fins i et falta densitat t’aconsellem que utilitzis un sèrum redensificant que s’aplica diàriament sobre el cuir cabellut tot fent un massatge.

A més, pots reforçar l’acció del sèrum fent servir un xampú a les fibres de lli que donarà volum i cos als teus cabells, un bàlsam volumitzador per aportar tonicitat i cos des de l’arrel a les puntes sense deixar-lo aixafat i una mascareta reparadora i redensificant.

cabell amb volumEsperem haver resolt els teus dubtes sobre salut capil·lar i, sinó, consulta’ns el que et preocupa escrivint un comentari i respondrem ràpidament!