Arriba la bronquiolitis ¿Què hem de saber?

Estàndard

Quan arriba el fred i el mal temps, arriben els mocs, la tos i com no … La bronquiolitis.

Que és?

La bronquiolitis és una infecció aguda respiratòria que afecta la porció més petita de la via respiratòria que es troba en els pulmons, és a dir, als bronquíols. Allà es produeix una inflamació que causa una obstrucció de l’entrada i sortida d’aire.

Comença amb un refredat

La bronquiolitis sol començar com un refredat comú, amb mucositat nasal i una mica de tos, i probabilitat de tenir febre. La majoria de vegades no evoluciona a més, però, en altres ocasions, passats dos o tres dies s’observa un empitjorament, amb augment de la tos que cada vegada és més intensa i freqüent. El nen tindrà també una respiració sorollosa, podent escoltar fins i tot un so com un xiulet en respirar. Generalment aquest procés es resoldrà entre set i deu dies, podent persistir una tos durant dues o tres setmanes més.

bronquiolitis-bebe-1755

Afortunadament, la majoria de vegades la bronquiolitis sol ser un procés lleu. Afecta principalment a nens menors de dos anys, però aquells més susceptibles de complicacions són els nadons menors de tres mesos. Tenen risc especial, aquells pares que siguin fumadors, així com els que tinguin germans que vagin a escola o llar d’infants. La lactància materna és un factor protector, per la qual cosa no haver rebut aquesta durant almenys dos mesos també augmenta el risc.

Recomanacions

No existeix un tractament específic per a la bronquiolitis, en ser una malaltia vírica, els antibiòtics no seran efectius, per tant no estaran indicats llevat que es produeixi alguna complicació.El tractament es basa en una sèrie de cures generals:

  • Realitzar rentats nasals amb sèrum fisiològic o amb una solució salina, aspira les secrecions en cas que sigui necessari, així ajudaràs a mantenir el seu nas lliure de mucositats.
  • Eleva lleugerament la capçalera del llit o del bressol del nadó i col·loca’l cap per munt, així es trobarà en una posició que l’ajudarà a respirar millor.
  • Si té febre, administra-li antitèrmics
  • Fracciona les preses, oferint líquids i aliments en petites quantitats i de forma freqüent, per mantenir un correcte estat d’hidratació.

lactancia-materna-bebe-felizAra ja saps tot el que cal saber sobre la bronquiolitis 😉

 

 

Anuncis

Consells per combatre la cremor d’estómac

Estàndard

Cada vegada més persones tenen mal de panxa i cremor després dels àpats, a causa del reflux gastroesofàgic. No obstant això, hi ha solucions per evitar aquest problema.
La cremor d’estómac sorgeix quan el contingut d’àcid de l’estómac puja fins a l’esòfag. Com a conseqüència, sorgeix la sensació de cremor.

Causes que l’originen

En general, el reflux gastroesofàgic apareix quan se segueix una dieta rica en greixos i condiments, i per la presa d’alcohol i el tabaquisme.
No obstant això, també pot sorgir o agreujar-se per altres motius, com són l’estrès, sopar molt i anar a dormir sense que s’hagi fet la digestió, usar roba massa ajustada, aixecar amb freqüència molt de pes, si hi ha una pressió constant a la zona abdominal, etcètera, les persones que pateixen hèrnia de hiat, obesitat o estan embarassades, també solen tenir cremor.

 acidez-estomacal

Si tinc, cremor d’estómac què puc fer?

Canviant certs hàbits de vida es pot reduir la cremor d’estómac:

  • Perdre pes, si es té sobrepès o obesitat.
  • Evitar els menjars i begudes irritants, com el cafè, els aliments molt grassos i picants, la xocolata o les begudes amb gas.
  • Deixar el tabac.
  • Reduir, i fins i tot, eliminar totalment el consum de begudes alcohòliques.
  • Esperar almenys dues hores després de sopar, abans d’anar a dormir.
  • Menjar menys quantitat, però més vegades al dia, perquè les digestions siguin més lleugeres. Modificar certs hàbits no sempre és suficient per eliminar-la, pel que resulta necessària la utilització de medicaments. Es poden utilitzar antiàcids que aconsegueixen neutralitzar l’àcid que l’estómac produeix.

ardor-en-el-estomago-puede-ser-gastritisJa et pots posar mans a l’obra i acabar amb la cremor d’estómac. No et desanimis i vés provant aquestes pautes, la teva salut t’ho agrairà ! 😉

La caiguda del cabell després del part

Estàndard

Els mesos posteriors al part són algunes de les èpoques en què la salut capil·lar se’n ressent molt.

L’augment de les hormones durant la gestació, l’estrès i els canvis que pateix el cos afavoreixen, en molts casos, la caiguda del cabell d’una forma sobtada i amb força brusquedat.

caida-del-cabello

  • El primer és alimentar-se de forma adequada. El consum de productes rics en vitamines del grup B, C i E és bàsic per evitar que el cabell caigui. Seguir una dieta equilibrada i sana serà un bon aliat per afavorir l’oxigenació dels fol·licles pilosos i aconseguir una major hidratació.
  • És important vigilar les altes temperatures, tenint cura a l’hora d’utilitzar l’assecador, la planxa o els arrissadors; no portar pentinats agressius ni abusar de cues, trenes o monyos.
  • Realitzar exercici físic i evitar els moments que provoquen estrès. Igualment, es recomanen productes adequats per a combatre la caiguda, com sèrums que continguin actius com, per exemple, la quinina que estimulen la microcirculació del cuir cabellut per tal de maximitzar l’aportació d’elements nutritius al bulb pilós.
  • Millor nodrits en l’arrel, els cabells creixen més nombrosos, més espessos i la massa capil·lar es densifica.

como-prevenir-caida-del-cabello
Ara ja pots seguir les nostres recomanacions i gaudir d’una cabellera sana ! 😉