10 mites falsos sobre la salut dels cabells

La caiguda dels cabells és una font inesgotable de rumors, mites i llegendes…

Fa un temps ja et vam explicar 10 mites falsos sobre la caiguda dels cabells, ara n’hem trobat 10 més:

1. Rentar-se el cap cada dia es perjudicial pels cabells. FALS
   

És bo rentar-te els cabells diàriament si els teus cabells ho necessiten, sempre i quan utilitzis un xampú adequat.

2. A la primavera cauen més els cabells. FALS

Científicament no està demostrat que a la primavera o la tardor caiguin més els cabells que durant la resta de l’any. De totes maneres a vegades hi ha certs canvis hormonals que fan que  la caiguda dels cabells sigui més forta.

3.Els cabells llargs cauen més. FALS

Ens adonem que cauen els cabells perquè al ser més llargs s’aprecia més aquesta caiguda.

4. L’assecador és el gran enemic dels cabells. FALS

Utilitzar l’assecador no perjudica els cabells sempre i quan no s’abusi d’ell i s’utilitzi de forma correcta. Procura utilitzar-lo de forma correcta, a baixa temperatura i no acostant-lo molt als cabells per no fer mal al cuir cabellut.

5. Els tints poden ser tòxics. FALS

Els tints que porten amoníac poden fer malbé el cabell, però no afecten el cuir cabellut. Els experts recomanen l’ús de tints vegetals.

6. Usar aigua, bicarbonat i vinagre és la millor opció pels cabells. FALS

La millor opció per tenir uns cabells sans és utilitzar un xampú adequat i lliure de components agressius.

7. L’estrès i el tabac no influeixen en la qualitat del cabell. FALS

En períodes d’estrès es produeix una caiguda exagerada i una disminució del gruix de la fibra capil·lar, ja que hi ha una vasoconstricció dels vasos sanguinis del bulb capil·lar, i es produeix una disminució de l’aport de nutrients pels cabells.

8.Tallar els cabells fa que creixi més. FALS

No està demostrat que s’aconsegueixi revitalitzar el creixement dels cabells al tallar-los. Els experts asseguren que es necessari repassar les puntes cada dos mesos, sense necessitat de tallar gaire, però això no accelera el creixement dels cabells. Els cabells solen créixer un centímetre al mes.

9.Més espuma, més net. FALS

Encara que la sensació de generar espuma és agradable, no és cert que netegi més.

10.Si arranques un cabell blanc, en surten 7 més. FALS

Cada fol·licle fabrica el cabell de forma independent dels fol·licles veïns, és a dir, què el que passa en un, no afecta en absolut al comportament de la resta dels fol·licles. De totes maneres els cabells blancs augmenten com a part del procés d’envelliment.

Coneixes més mites falsos? si ens els envies els comentarem 😉

Preguntes sobre les taques a la pell

A continuació et respondrem les preguntes més freqüents sobre les taques a la pell.

A que són deguts els diferents colors de la pell?

El que determina el color de la pell és un pigment, la melanina. En funció de la seva quantitat i distribució tindrem un color o altre.
La melanina és un pigment produït en els melanòcits que s’emmagatzema en els melanosomes. Així doncs, el color de la pell de les diferents races ve donat pel número i mida dels melanosomes.

A què són degudes les taques de la pell?

Les taques a la pell es produeixen per un excés localitzat o generalitzat de la pigmentació. Això pot ser degut a un augment de la quantitat de melanina o a un increment en el número de melanòcits de l’epidermis o dermis.

Què és el melasama?

El melasma és una hiperpigmentació marrò clara o fosca. És el resultat de l’exposició al sol i apareix a les àrees de la nostra pell que més exposades estan. S’associa a dones embarassades o que prenen hormones anticonceptives però a vegades és de causa desconeguda i afecta tant a homes com dones.

Per què és important prevenir la inflamació de la pell per evitar l’aparició de taques?

Després de qualsevol lesió cutània pot aparèixer una taca per una inflamació de la pell, aquesta taca pot durar de setmanes a mesos i responen bé a la hidroquinona tòpica, ja que accelera la seva desaparició.

Com es poden tractar les taques?

A nivell dermocosmètic es poden usar actius despigmentants que inhibeixen la síntesis de melanina i activen la renovació cel·lular. Els podem trobar en forma de sèrum, crema o mascareta  i  s’han d’aplicar de manera constant de 3 a 6 setmanes per veure’n millora, en qualsevol cas el tractament no ha de ser inferior a 3 mesos. A més s’aconsella utilitzar un filtre solar de factor alt.

Una bona manera de prevenir les taques és utilitzar protecció solar tot l’any.  😉

 

La tornada a l’escola i la salut dels nens

L’etapa escolar és una de les més importants en el desenvolupament infantil, ja que tant les seves habilitats intel·lectuals com les socials i físiques estan en ple desenvolupament. La tornada a l’escola és un bon moment per iniciar hàbits de vida saludables que es mantinguin durant tot l’any.

Recorda les pautes que et vam donar en el blog de l’any passat per poder-la afrontar millor. A més ara al setembre també has de tenir en compte una sèrie de qüestions relacionades amb la salut com són la presència de polls, problemes visuals dels nens, i l’inici de problemes d‘esquena degut a mals hàbits posturals i a portar les motxilles massa carregades.

La tornada a l’escola comporta un procés d’adaptació tant físic com psicològic per això prendre preparats farmacèutics de gelea real et poden ajudar a combatre el cansament d’aquests primers dies.

Comença el curs amb molta energia i les defenses ben reforçades per afrontar les noves situacions 😉

 

 

Stop a l’ull sec a l’estiu

Si tens l’ull sec, és degut a la falta d’humitat ocular i pot ser a causa de la baixa producció de llàgrima o bé per una mala qualitat d’aquesta.

Què se sent quan tens l’ull sec?

Els símptomes més freqüents són: punxades, picor, coïssor, sequedat, sensació de cos estrany o sorra a la superfície ocular, visió borrosa o vista cansada, llagrimeig excessiu, augment de la sensibilitat a la llum, a les lents de contacte i als cosmètics. A més, pot ser que aquests símptomes vagin augmentant al llarg del dia.

Com l’afecta l’estiu:

Durant l’estiu hi ha alguns factors ambientals que s’han de tenir en compte a l’hora de protegir els ulls, sobre tot en aquelles persones amb l’ull sec. Com que hi ha més hores de sol, estem més desperts i per tant més exposats als raig UV que poden malmetre la superfície ocular.

 

Altres factors són:

• La calor: fa que augmenti l’evaporació de la pel·lícula del llagrimal
• L’aire condicionat o els ventiladors que envien l’aire directe produeixen sequedat i molèsties als ulls.
• Les activitats a l’aire lliure i els esports de velocitat dessequen més la pel·lícula llagrimal.
• El bany en piscines, mar o estanys augmenta els problemes deguts a infeccions o a toxicitat per clor o a la salinitat de l’aigua marina.
• Portar lents de contacte, ja què en aquesta època poden tenir més complicacions.

Recomanacions per protegir i evitar complicacions:

• Utilitzar ulleres de sol homologades amb protecció ultra-violeta. Utilitzar-les graduades si es precís, sobretot per conduir, llegir o realitzar activitats de precisió.
• Evitar les hores de sol amb més lluminositat.
• Utilitzar llàgrimes artificials per hidratar periòdicament la superfície de l’ull.
• Seguir una dieta rica en fruites, verdes i aliments que tinguin moltes vitamines i antioxidants. Els peixos blaus són una font abundant d’àcids grassos omega-3, que tenen efectes beneficiosos per  la cura dels ulls, sobretot de les persones amb els ulls secs.
• És molt important dormir 7 hores de son de qualitat.
• Si tens qualsevol problema, ja saps que ens ho pots consultar i si es necessari ves a l’oftalmòleg.