Com prevenir la cistitis.

Estàndard

Quan una dona sent una pressió a la part inferior de la pelvis i té la necessitat d’anar constantment al lavabo, si cada vegada que orina té dolor i coïssor, si se sent incomode perquè té picor vaginal molt intensa, aleshores es pot afirmar que té cistitis, una infecció urinària causada per bacteris que penetren la bufeta. La manca d’hidratació, vestir roba molt ajustada o l’ús de tampons són algunes de les causes més comunes de la cistitis.

A continuació et donarem alguns consells que t’ajudaran a preveure aquest tipus d’infeccions.

  • Sabons neutres: rentar-se la zona íntima amb sabons neutres, de davant cap enrere per evitar la contaminació, i assecar en la mateixa direcció.
  • Millor una dutxa: que banyar-se o utilitzar el bidet. El moviment de l’aigua evita l’acumulació de bacteris, situació que sí que pot donar-se en una banyera on l’aigua està estancada.
  • Beure líquids: beure afavoreix la neteja de les vies urinàries. Els experts recomanen beure com a mínim 1’5 litres d’aigua al dia.
  • Nabius vermells: aquests fruits contenen una substància que prevé la colonització dels bacteris. Ho trobaràs en forma d’infusions o complements alimentaris per fer front a la cistitis.
  • Roba de cotó: les peces estretes i sintètiques impedeixen la transpiració i la proliferació de microbis i microorganismes en les zones més humides.

Si segueixes aquests hàbits diaris evitaràs aquesta infecció, i si encara tens preguntes no dubtis en consultar-nos! 👍

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s