Falsos mites dentals

Estàndard

La salut de la boca està directament relacionada amb el correcte funcionament de l’organisme i el benestar general. A l’entrada del blog boca sana, l’inici d’una vida saludable ja  t’ho expliquem.
Si a més estàs interessat en conèixer quins són els falsos mites dentals per evitar problemes de salut bucodental, t’ho expliquem a continuació:

  • Mastegar xiclet després d’un àpat pot substituir el raspallat de dents; mastegar xiclet mai substitueix el raspallat, però si es dona la circumstància que la persona no pot raspallar-se les dents desprès d’un àpat, els xiclets sense sucre contribueixen a augmentar el pH de la boca, fet que ajuda a reduir de manera considerable el risc de càries.

  • El bicarbonat és bo per blanquejar les dents, però encara que antigament es feia servir com a blanquejant, no és recomanable, ja que és molt abrasiu i fa malbé l’esmalt. Els blanquejaments  dentals els ha de fer sempre un dentista. A la farmàcia pots trobar productes que tenen efecte blanquejador i no són agressius.
  • Els col·lutoris no taquen les dents. En principi, els col·lutoris bucals no haurien de tacar les dents. Això no obstant, els que contenen clorhexidina sí que taquen les peces dentals si s’usen de manera contínua. L’odontòleg és qui ha d’indicar durant quant de temps s’ha d’utilitzar.
  • Els queixals del seny no s’han de treure sempre. Només s’han d’extreure quan la seva posició i desenvolupament causin infeccions o problemes per a la resta de dents. Cada cas ha de ser avaluat per un odontòleg.

  • Les dents són les responsables del mal alè.  Aquesta afirmació és falsa a mitges, ja que el mal alè apareix per la manca d’una higiene dental i l’acumulació de restes i bacteris. A vegades, el mal alè té l’origen en problemes gastrointestinals.
  • Les dents de llet no tenen càries. Fals, també poden tenir càries i aquestes progressen més ràpidament que en les dents definitives. Per això és important que els nens tinguin uns bons hàbits d’higiene dental i utilitzin productes adequats.

Cuida’t, la boca és molt important 😉

 

Anuncis

Consells per tenir cura de la pell amb càncer

Estàndard

Els tractaments oncològics, com la quimioteràpia o la radioteràpia, tenen un fort impacte sobre la pell i els cabells.

Per això, la dermis de les persones que segueixen un tractament oncològic és més sensible i, per tant, necessita unes cures específiques.

pell amb cancer

Quines són les claus per lluir una pell perfecta?

  1. No tocar les marques a la pell que hagi fet el metge o radiòleg, ja que la majoria desapareixen per si soles.
  2. Aclarir l’àrea tractada només amb aigua temperada, sense sabó ni crema netejadora.
  3. Consultar al metge si s’observa qualsevol signe d’infecció, com enrogiment, irritació o inflor.
  4. Si l’àrea tractada cou o s’hi produeix una petita crosta, procurar no rascar-se  la zona i consultar al metge o radiòleg.
  5. Limitar l’ús de corrector per cobrir enrogiments de la pell o les taques fosques durant el tractament, quan s’acabi la pell anirà recuperant el seu color natural.
  6. Evitar afaitar l’àrea afectada fins que la pell s’hagi recuperat del tot.

Si necessites algun producte per hidratar, calmar, protegir la pell del sol… Consulteu-nos-ho i et recomanarem el més adequat per a tu i la teva pell! 😉

A cada etapa, una cura a mida.

Estàndard

Sense dubte, estem vivint una era sense edat, en la que les dones es defineixen per com actuen, pensen i senten en comptes de per la seva edat cronològica. Tot i això, la pell va sumant anys i reclama nous gestos, productes i protocols específics per netejar-la, hidratar-la i protegir-la: tres claus per preservar la seva joventut.

Algunes dones pensen que la flacciditat de la pell és la característica física que més pot desvetllar l’edat, tot i que d’altres pensen que tant el contorn d’ulls com la tonalitat de la pell també hi juguen un paper important.

Però, que fa que la nostre pell envelleixi? Les opinions també varien. La majoria de dones pensen que és degut a una combinació entre gens i l’estil de vida o que l’exposició solar es el primer factor mediambiental que afecta negativament a la salut de la pell, i també es mencionen l’estres i la infelicitat o la falta de son. Sigui com sigui, hi ha certs gestos que ajuden a evitar aquest envelliment.

Contorn d’ulls i de llavis.

El contorn d’ulls és el primer lloc del rostre on apareixen les arrugues per la seva delicadesa i per com la pell és molt més fina en aquesta zona. El moviment constant de les parpelles i determinats gestos d’expressió promouen l’aparició d’arrugues, que es poden contrarestar amb l’ús continuat de contorns d’ulls.

El contorn de llavis també requereix major hidratació per evitar les arrugues perpendiculars, i per a pells més madures s’aconsellen productes amb factors redensificants i rejovenidors.

Menys taques, més pell uniforme.

L’exposició a les radiacions solars, les influencies hormonals i la agressió oxidativa poden provocar una sobreproducció de melanina a la pell. Fent que apareguin taques de pigmentació, com taques fosques, senils o peques. La pell presenta un to menys uniforme i un aspecte menys lluminós. Els cosmètics despigmentants  redueixen la producció de melanina i anul·len les taques a la superfície amb l’objectiu d’aconseguir una pell més una pell més uniforme.

Cosmètica de nit.

La nit és el moment idoni per aconseguir una pell detoxificada, allisada i descansada amb un to més ferme i arrugues menys marcades ja que és durant aquest període que la nostre pell pot reparar els danys que provoquen l’envelliment de forma prematura. Per actuar durant aquest moment òptim existeixen els tractaments “efecte reset” o cremes de nit, que a mig i llarg termini també mostren una tonalitat més uniforme i lluminós.

Comú a totes les edats.

  • Netejar i exfoliar el rostre, per eliminar cèl·lules mortes i estimular la renovació de la pell.
  • Hidratar la pell, per mantenir l’elasticitat i protegir contra les agressions externes.
  • Fer massatges al rostre, ja que estimula la circulació i la regeneració cel·lular.
  • Protegir contra el sol, perquè com hem mencionat abans, l’exposició solar accelera l’envelliment cutani afectant els nivells de col·lagen i assecant la pell. Es recomana un fotoprotector d’alta protecció, adaptat al tipus de pell.

I recorda, l’alimentació també hi juga un paper molt important! Proporcionar vitamines naturals a la nostre pell és de vital importància per que la nostre pell mostri un aspecte saludable. 😊✨

Ortodòncia sense molèsties!

Estàndard

L’ús d’ortodòncies cada cop és més comú en adults, si ets un d’ells i pateixes les típiques molèsties, tot seguit et donem un seguit de consells per tal de que l’aparell et sigui el més còmode possible.

7 consells bàsics per portar ortodòncia com cal

  1. Segueix una dieta tova al iniciar el tractament, ja que la col·locació d’ortodòncia a la boca necessita un període d’adaptació, sobretot en casos d’aparells fixes. Per això, durant l’etapa inicial et recomanem que mengis aliments de textura suaus i que es desfacin fàcilment, com ara cremes, sopes, purés, peix..comer crema ortodoncia onfarmaline
  2. Mira de no mossegar objectes. Tot i no portar aparells, l’hàbit de mossegar-se les ungles o altres objectes com bolígrafs o palletes és perjudicial per a la boca. En el cas de portar “brackets” t’aconsellem no mastegar xiclets i aliments com la poma, és millor tallar-los que menjar-se’ls tot mossegant.
  3. Si portes aparells estètics, evita aliments que puguin tenyir. Aquest tipus d’aparells es fabriquen amb diversos materials, des de plàstic a porcellana. Hi ha moltes begudes i colorants alimentaris que poden tenyir-los, per exemple el te, el cafè, el vi, el pebre vermell… La solució és evitar aquests aliments o bé, optar pels “brackets” de cristall de safir.ortodoncia-exercicis-relaxacio-onfarmaline
  4. Fes exercicis de relaxació dels músculs de la cara per alleujar les molèsties simptomàtiques. Per als llavis i les galtes, has de  somriure de forma forçada sense ensenyar les dents fins a notar la tensió i alliberar-la i, per a la mandíbula, obre la boca molt lentament fins al màxim que puguis i torna-la a tancar.
  5. Utilitza cera especial per a ortodòncia per evitar l’aparició de llagues i ferides a la boca causada pel frec dels “brackets” amb la mucosa. També cal evitar cítrics i picants.
  6. Tingues cura de la higiene dental. Cal raspallar-se les dents després de cada àpat acompanyat de la seda dental i raspalls interproximals, que permeten accedir a les zones més difícils i al finalitzar glopejar amb un col·lutori adequat.
  7. Sigues positiu per tal de que el tractament sigui fàcil de portar i seguir una vida completament normal!

ortodoncia en positiu onfarmaline

Adéu a la càries dental i ensenya el teu somriure!

Estàndard

Si els ulls són el reflex de l’ànima, la boca ho és de la salut de l’organisme. Mantenir una bona higiene bucal i tenir cura de les dents i les genives repercuteix positivament sobre la salut en general.

La càries és una malaltia infecciosa que afecta l’esmalt dental, la capa més externa i dura de la dent, i forma cavitats a les dents. Juntament amb les malalties de les genives, és una de les patologies més freqüents en la població general, i és més comuna a mesura que augmenta l’edat.

Quins són els principals factors de risc de la càries?

  • Una higiene oral deficient: raspallar-se les dents amb una mala tècnica o durant un temps insuficient i oblidar la neteja interdental pot fer que la placa bacteriana no s’elimini del tot.
  • Tenir dents massa juntes o superposades, ja que dificulta la neteja interdental.
  • Tenir el pH de la saliva àcid, que afavoreix l’aparició de bacteris cariògens.
  • Una dieta inadequada, amb un consum freqüent de begudes carbonatades, sucres i aliments àcids, que provoquen una acció corrosiva directa sobre l’esmalt.
  • Algunes malalties que cursen amb vòmits o reflux gastroesofàgic, l’àcid del qual és corrosiu per l’esmalt.
  • Prendre sovint medicació en forma líquida que contingui sucres. També poden provocar càries els fàrmacs que redueixen la secreció salival.

Consells per prevenir la càries:

  1. Raspallar-se les dents després de cada àpat, o com a mínim dos cops al dia, durant uns dos minuts. Canviar el raspall de dents cada tres mesos.
  2. Completar la higiene bucal utilitzant raspalls interdentals o el fil dental diàriament abans d’anar a dormir.
  3. Utilitzar pastes dentals i col·lutoris que continguin fluor.
  4. Mastegar xiclet sense sucre, ja que estimulen la secreció salival i poden ajudar a prevenir la càries.
  5. Reduir la ingesta de sucres i fruites àcides, sobretot sucs i begudes carbonatades, i limitar el consum d’aliments avinagrats.
  6. Identificar les malalties i els fàrmacs que poden afavorir la presència de càries.
  7. Visitar l’odontòleg un o dos cops a l’any.

Mantenir una bona higiene bucal és fonamental per evitar que es formin càries i apareguin altres malalties bucodentals. A la farmàcia hi trobaràs una àmplia varietat de productes específics per prevenir i tractar cada problema. Consulta’ns i t’indicarem quins són els més adequats per tu.  😉

Consells per mantenir uns cabells greixosos més saludables

Estàndard

Tenir els cabells més o menys greixosos no és només qüestió estètica, un excés de seu pot provocar picors, inflamació del cuir cabellut o caspa.

Per què uns cabells es veuen greixosos mentre que altres aguanten més dies?

El motiu són les glàndules sebàcies, presents a la pell i també al cuir cabellut.

glandula sebacia

De vegades, aquestes glàndules produeixen de forma natural més quantitat de seu del necessari i donen un aspecte endurit i sense brillantor als cabells.

Consells per minimitzar una producció excessiva de greix:

  1. Renta els cabells amb aigua tèbia per afavorir l’eliminació de greix.
  2. Mira de no fer massatges en excés al cuir cabellut per evitar estimular les glàndules sebàcies.
  3. Espaia el nombre de rentades.
  4. Evita els sulfats, ja que netegen els cabells de forma més agressiva fent que les glàndules sebàcies augmentin la producció de seu.
  5. Utilitza xampús que regulin la producció de greix.
  6. Pentina el cabell amb suavitat.
  7. Evita les laques i altres productes de fixació perquè els cabells s’embruten més.
  8. No apliquis el condicionador o la mascareta a les arrels.
  9. Vigila l’alimentació i mira d’evitar consumir margarines, embotits, formatges o determinades salses.
  10. Evita tocar-te els cabells.
  11. Fes-te reflexos discrets o tenyeix-te els cabells, ja que el tint asseca una mica l’arrel.

cabellera esplendida

Ara ja saps tots els secrets per lluir una cabellera d’escàndol! 😉

5 Consells per cuidar encara més bé els teus ulls

Estàndard

1.Protegir els teus ulls del sol. Les radiacions solars poden penetrar fins a les capes profundes de l’ull i provocar des de cremades solars (foto-queratitis) fins a produir cataractes per culpa de l’acumulació d’aquests danys durant anys. Per això, t’aconsellem que et protegeixis els ulls amb ulleres de sol, fins i tot els dies ennuvolats perquè la radiació ultra-violeta penetra  igualment.

2.Més hidratació amb l’aire condicionat i la calefacció. La calefacció a l’hivern i l’aire condicionat a  l’estiu ressequen l’ambient, i això també produeix que es ressequin els nostres ulls. Per  refrescar-los i alleujar aquesta sequedat podem utilitzar llàgrimes artificials.

3.Limita l’ús de les lents de contacte. Segons els òptics i optometristes portar les lents de contacte més de 8 hores o dormir amb elles pot provocar sequedat als ulls. A més, també pot provocar  conjuntivitis o lesions més greus encara com la queratitis.

4.No et freguis els ulls amb força. Fer-ho pot degradar el col·lagen ocular. També és convenient cuidar les parpelles perquè protegeixen els nostres ulls de la brutícia i de possibles lesions. Per això, has de netejar-los adequadament, sense refregar-te’ls. T’aconsellem utilitzar tovalloletes estèrils especialment dissenyades per la higiene de les parpelles i les pestanyes que trobaràs a la farmàcia.

5.Maquillatge hipoal·lergènic. Ombres, màscares de pestanyes, perfiladors d’ulls… si vas seguir el blog anterior de maquillatge, segur que en seràs una experta. Però tingues en compte que depèn de quins productes poden produir des d’al·lèrgia fins a sequedat d’ulls, sobre tot si utilitzes lents de contacte. Per evitar-ho utilitza productes hipoal·lergènics, no comparteixis els cosmètics i canvia les màscares de pestanyes cada 3 mesos i si has patit una infecció canvia-la de seguida.

Segueix els nostres consells per millorar la salut dels teus ulls 😉