Antibiòtics i resistències

Estàndard

Què són les malalties infeccioses?

Són malalties provocades per microorganismes, que poden cursar amb diferents signes i símptomes. Els microorganismes que el causen poden ser bacteris, fongs, protozous, virus, paràsits, entre d’altres.

Només les infeccions causades per bacteris es poden tractar amb antibiòtic, i cada espècie de bacteri respon de forma diferent als diversos tipus d’antibiòtics disponibles. És per aquest motiu que només el metge i el dentista està qualificat per diagnosticar i prescriure el seu tractament.

Moltes infeccions comuns són provocades per virus, com la grip o el refredat, per paràsits, per exemple el paludisme o per fongs, com és el cas de la candidiasi. L’ús d’antibiòtics per tractar aquestes infeccions de tipus no bacterià, no només no curen sinó que facilita l’aparició de resistències.

Què és i per què apareix la resistència microbiana?

La resistència antimicrobiana és un fenomen biològic molt complex en què alguns microorganismes es tornen resistents a l’acció d’un i més tipus de medicaments antimicrobians. En les infeccions causades per bacteris, algunes espècies es tornen resistents als antibiòtics, impedint així el seu efecte.

Cada cop són menys les opcions per tractar les infeccions, i per tant, cal recórrer a “antibiòtics de reserva”, que són generalment tòxics i calen cures especials per a la seva administració. A més, alguns bacteris es tornen multi-resistents i acaben essent causa de mort.

L’origen de la resistència antimicrobiana és molt complexa, ja que hi participen molts factors, però un dels principals, és el mal ús de l’antibiòtic! 😱

Així que, alerta amb l’automedicació i més en el cas dels antibiòtics! ⛔

Anuncis

Medicaments i sol, una barreja perillosa?

Estàndard

Amb l’estiu arriba un objectiu clar: prendre el sol per aconseguir un bronzejat perfecte! Però… ens hem preguntat mai si la medicació que prenem té algun efecte advers al exposar-nos al sol?

Quins efectes pot tenir?

Existeixen diferents tipus de reaccions:

  1. Fotosensibilitat: és una reacció cutània al tocar la llum amb una substància química provocant erupcions amb picor o envermelliment i inflamació de la zona.
  2. Foto-tòxica: sol causar eritemes, envermelliment de la pell i, fins i tot, pot ser dolorós.
  3. Fotoal·lèrgica: similar a una dermatitis de contacte però amb aparició lenta, a les 12-72 hores de l’exposició.
  4. Taques: a cadascú l’afecta de forma diferent, ja que depèn de la capacitat d’absorció i del metabolisme de cada persona.

Com puc prevenir-ho?

  • Utilitza protector solar amb un FPS (Factor de Protecció Solar) elevat.
  • Cal que el foto-protector cobreixi bé les zones de major exposició, sobretot nas, front, galtes i les espatlles i el clatell si els portes descoberts.
  • A més, has de repetir l’aplicació cada 2 hores i de forma abundant.

També t’aconsellem que evitis exposar-te al sol a les hores centrals del dia i no utilitzar cabines de raigs UVA.

Quins medicaments són els enemics del sol?

Els que més reacció produeixen són els següents: diürètics (per eliminar aigua i electròlits del nostre cos), antihistamínics (redueixen o eliminen els símptomes d’al·lèrgia), antibiòtics (en cas d’infecció), anticonceptius orals, antihipertensius (per disminuir la pressió arterial en cas d’hipertensió) i fàrmacs antiacne.

Ara que ja teniu clara la relació medicament i sol us toca gaudir del sol saludablement! 😉

I si encara us queda algun dubte, no dubteu en preguntar…

Com mantenir l’equilibri intestinal

Estàndard

La flora intestinal és un element vital per la nostra bona salut. És el conjunt de bacteris que colonitzen el nostre intestí i tenen funcions tan importants com: la digestió i absorció correctes de nutrients, la defensa davant d’infeccions intestinals, la síntesi d’algunes vitamines, etc.

És per totes aquestes funcions bàsiques que val la pena mantenir un bon equilibri i una composició saludable de la flora o microbiota intestinal.

flora_intestinalPer què es trenca l’equilibri?

Aquest equilibri dels bacteris que composen la flora intestinal pot ser que es trenqui per diversos motius: infeccions, antibiòtics, tractaments amb alguns medicaments, diarrees, alimentació inadequada.

Quan això passa és fàcil que tinguem alteracions digestives lleus com flatulència, meteorisme, etc i és important que iniciem el procés de recuperació d’aquest equilibri.

Recuperació de l’equilibri i prevenció

La recuperació de l’equilibri de la flora intestinal pot ser un procés llarg i ens serà de gran ajuda prendre un complement alimentari indicat per això.

Aquest complement conté una estudiada combinació de probiòtics i prebiòtics. Els probiòtics són els organismes vius que colonitzen el tracte digestiu. Els prebiòtics són fibres que serveixen d’aliment dels probiòtics. Aquests prebiòtics ajudaran a nodrir els microorganismes i contribuiran al benestar global del nostre tracte digestiu.

A part d’ajudar-nos en la recuperació de l’equilibri, aquest complement també és útil per prevenir. Quan comencem a fer un tractament amb antibiòtics, per exemple, és bàsic que ja comencem a prendre el complement de pro i prebiòtics, així ens evitarem les incòmodes diarrees o altres molèsties digestives que podem tenir si no ho fem.

Recupera l’equilibri de la flora intestinal

Estàndard

La nostra flora intestinal és l’encarregada de la digestió i d’una bona absorció de nutrients i d’algunes vitamines. Per això és bàsic tenir una bona composició i, així, mantenir un bon estat de salut general.

importancia-flora-intestinalPerò hi ha molts factors que alteren el funcionament gastrointestinal, com ara diarrees de diverses causes, infeccions per contacte amb bacteris i virus, tractaments amb determinats medicaments (molt freqüent en cas d’antibiòtics) o una mala alimentació.

Com puc recuperar l’equilibri?

  • Menja productes làctics fermentats, que són rics en bacteris acido-làctics.
  • Ingereix aliments d’alt contingut en fibra com fruites, hortalisses, llegums, cereals integrals i fruits secs. T’ajudarà a regular el trànsit intestinal i a estimular el creixement de la flora.
  • Segueix una dieta rica en minerals i vitamines.
  • Mantén una bona hidratació, sobretot en cas d’altes temperatures.
  • Redueix el menjar ric en greixos saturats.
  • Intenta seguir uns horaris regulars.
  • Evita el sedentarisme tot practicant alguna activitat física.

regenerar-la-flora-intestinal-de-manera-naturalTot i seguir aquestes recomanacions, sovint és insuficient, per això et donem una alternativa!

L’alternativa excel·lent: els simbiòtics

Aquests complements combinen probiòtics i prebiòtics aconseguint una recuperació més ràpida i efectiva de les alteracions comentades anteriorment.

Els probiòtics són suplements alimentaris formats per microorganismes vius que exerceixen un efecte beneficiós per a la salut del que ho pren.

Els prebiòtics són ingredients alimentaris no digeribles que serveixen d’aliment als probiòtics ajudant a nodrir els microorganismes contribuint al benestar global del nostre sistema digestiu.

probiotics-i-prebioticsAra ja saps com pots afavorir a la recuperació de la teva flora intestinal! 😉