Consells per mantenir uns cabells greixosos més saludables

Estàndard

Tenir els cabells més o menys greixosos no és només qüestió estètica, un excés de seu pot provocar picors, inflamació del cuir cabellut o caspa.

Per què uns cabells es veuen greixosos mentre que altres aguanten més dies?

El motiu són les glàndules sebàcies, presents a la pell i també al cuir cabellut.

glandula sebacia

De vegades, aquestes glàndules produeixen de forma natural més quantitat de seu del necessari i donen un aspecte endurit i sense brillantor als cabells.

Consells per minimitzar una producció excessiva de greix:

  1. Renta els cabells amb aigua tèbia per afavorir l’eliminació de greix.
  2. Mira de no fer massatges en excés al cuir cabellut per evitar estimular les glàndules sebàcies.
  3. Espaia el nombre de rentades.
  4. Evita els sulfats, ja que netegen els cabells de forma més agressiva fent que les glàndules sebàcies augmentin la producció de seu.
  5. Utilitza xampús que regulin la producció de greix.
  6. Pentina el cabell amb suavitat.
  7. Evita les laques i altres productes de fixació perquè els cabells s’embruten més.
  8. No apliquis el condicionador o la mascareta a les arrels.
  9. Vigila l’alimentació i mira d’evitar consumir margarines, embotits, formatges o determinades salses.
  10. Evita tocar-te els cabells.
  11. Fes-te reflexos discrets o tenyeix-te els cabells, ja que el tint asseca una mica l’arrel.

cabellera esplendida

Ara ja saps tots els secrets per lluir una cabellera d’escàndol! 😉

Cuida els cabells des de dins.

Estàndard

Deixem enrere l’estiu – una estació d’exposició solar, salnitre del mar i clor de les piscines – per entrar a la tardor, una època durant la qual els nostres cabells experimenten una renovació i això provoca un increment de la seva caiguda.

Aixi doncs, a continuació us explicarem alguns consells per evitar el debilitament dels cabells.

Controlar l’estrès.

L’estrès esta altament relacionat amb la caiguda dels cabells. Passar de les vacances d’estiu a recuperar les presses de la rutina diària passa factura.

Alimentació equilibrada.

L’estructura dels nostres cabells necessita nutrients que aportem amb la dieta. Quan aquesta alimentació és poc saludable i desequilibrada repercuteix negativament en la naturalesa dels cabells.

El zinc i la biotina intervenen en la síntesi de la queratina, aixi que una aportació extra d’aquests nutrients ens ajudarà a reforçar-los.

Frenar la pèrdua.

A la tardor, doncs, es indispensable aportar cures específiques per aconseguir un aspecte sa i saludable. Aquí és on entren els complements alimentosos, ja que gràcies als seus ingredients ajuden a fer front des de dins per fer front a les diferents causes de la pèrdua dels cabells.

Segueix aquests consells i gaudiràs d’uns cabells forts i saludables! 😉

10 mites falsos sobre la salut dels cabells

Estàndard

La caiguda dels cabells és una font inesgotable de rumors, mites i llegendes…

Fa un temps ja et vam explicar 10 mites falsos sobre la caiguda dels cabells, ara n’hem trobat 10 més:

  1. Rentar-se el cap cada dia es perjudicial pels cabells. FALS

És bo rentar-te els cabells diàriament si els teus cabells ho necessiten, sempre i quan utilitzis un xampú adequat.

2. A la primavera cauen més els cabells. FALS

Científicament no està demostrat que a la primavera o la tardor caiguin més els cabells que durant la resta de l’any. De totes maneres a vegades hi ha certs canvis hormonals que fan que  la caiguda dels cabells sigui més forta.

3.Els cabells llargs cauen més. FALS

Ens adonem que cauen els cabells perquè al ser més llargs s’aprecia més aquesta caiguda.

4. L’assecador és el gran enemic dels cabells. FALS

Utilitzar l’assecador no perjudica els cabells sempre i quan no s’abusi d’ell i s’utilitzi de forma correcta. Procura utilitzar-lo de forma correcta, a baixa temperatura i no acostant-lo molt als cabells per no fer mal al cuir cabellut.

5. Els tints poden ser tòxics. FALS

Els tints que porten amoníac poden fer malbé el cabell, però no afecten el cuir cabellut. Els experts recomanen l’ús de tints vegetals.

6. Usar aigua, bicarbonat i vinagre és la millor opció pels cabells. FALS

La millor opció per tenir uns cabells sans és utilitzar un xampú adequat i lliure de components agressius.

7. L’estrès i el tabac no influeixen en la qualitat del cabell. FALS

En períodes d’estrès es produeix una caiguda exagerada i una disminució del gruix de la fibra capil·lar, ja que hi ha una vasoconstricció dels vasos sanguinis del bulb capil·lar, i es produeix una disminució de l’aport de nutrients pels cabells.

8.Tallar els cabells fa que creixi més. FALS

No està demostrat que s’aconsegueixi revitalitzar el creixement dels cabells al tallar-los. Els experts asseguren que es necessari repassar les puntes cada dos mesos, sense necessitat de tallar gaire, però això no accelera el creixement dels cabells. Els cabells solen créixer un centímetre al mes.

9.Més espuma, més net. FALS

Encara que la sensació de generar espuma és agradable, no és cert que netegi més.

10.Si arranques un cabell blanc, en surten 7 més. FALS

Cada fol·licle fabrica el cabell de forma independent dels fol·licles veïns, és a dir, què el que passa en un, no afecta en absolut al comportament de la resta dels fol·licles. De totes maneres els cabells blancs augmenten com a part del procés d’envelliment.

Coneixes més mites falsos? si ens els envies els comentarem 😉

Cuida els teus cabells tenyits!

Estàndard

Si et tenyeixes els cabells i vols que el teu tint duri més i la teva pell no se’n ressenti, tingues en compte els nostres consells.

A l’hora de triar el tipus de tint fes servir un que no porti amoníac, ja que resseca els cabells i pot produir al·lèrgia en algunes persones.

Un cop t’hagis tenyit notaràs els cabells més secs, és important nodrir i tenir cura dels cabells amb productes especialment pensats per cabells tenyits, com són els xampús i bàlsams. Aquests aporten un plus d’hidratació, i no només fan que es vegi brillant, sinó que en potencien el color i fan que el tint duri més.

El bàlsam el pots utilitzar a diari després d’haver-te rentat els cabells, deixa’l actuar en mullat i després de 2 ó 3 minuts ja t’ho podràs esbandir.

A més per una hidratació extra podràs fer servir una mascareta reparadora o fins i tot un oli especial per nodrir i suavitzar els cabells.

A diari t’aconsellem que també facis servir una crema de dia per donar brillantor als teus cabells. Posa-te-la  en sec des de la meitat dels cabells cap a les puntes. I pels dies que vagis a la platja o la piscina no et descuidis del protector solar pels cabells.

Recorda que no pots tenyir-te amb molta freqüència, fes-ho que hagin passat almenys 6 setmanes, si segueixes els nostres consells no et caldrà fer-ho abans 😉

Posa’t a la pell dels joves

Estàndard

Quan ets jove estàs molt pendent de la teva imatge. El que més preocupa de l’aspecte físic és la pell i els cabells. Així doncs, Si ets jove et donem unes pautes per tenir una pell sense impureses, uns cabells ben cuidats i fer bona olor.

Pautes per una pell sense impureses:

  • No exposar-se al sol amb maquillatge inadequat.
  • No tocar-se els granets i punts negres.
  • No menjar determinats aliments d’alt valor calòric.
  • Exfoliar la pell periòdicament.
  • Beure com a mínim dos litres d’aigua al dia.
  • Utilitzar productes cosmètics específics per cada problema.

Consells per mantenir els cabells i cuidar-los adequadament:

  • Evita dormir amb els cabells molls: durant les hores de la nit els cabells molls no s’airegen suficient i es poden fer malbé.
  • Esbandir bé els cabells després de passar per la piscina: El clor de les piscines és un desinfectant potent que deixa el cabell aspre, sense brillantor i que pot provocar la seva caiguda. S’han d’utilitzar xampús adequats i fer una bona esbandida amb aigua abundant i després hidratar-lo amb bàlsam o mascareta.
  • Compte amb el casc: A l’hora de posar-nos i treure el casc quan anem amb moto és millor no fer moviments bruscos que afavoreixen que per fricció hi hagi la caiguda dels cabells.
  • No dormir amb els cabells recollits: En cas de tenir els cabells llargs, la pressió de les gomes i les pinces debiliten els cabells, produint un augment de la pressió.
  • Seguir una dieta saludable: El consum de fruites i verdures riques en vitamines i sals minerals o el ferro que podem trobar a les carns vermelles poden ser els nostres millor aliats per combatre la pèrdua de cabells. Reforçar la nostra dieta amb algun complement alimentari també ens pot ajudar a la caiguda dels cabells.
  • Tallar-lo freqüentment: Cada 2 ó 3 mesos per mantenir les puntes sanes i aportar vitalitat i força és el que recomanen els experts.

Bona olor ens dóna bona imatge:

Suar és una cosa natural, i ho fem per regular la temperatura corporal. És normal quan fem exercici, quan fa calor o per fets emocionals. La zona de l’axil·la és la que fa més mala olor quan suem perquè hi ha de forma natural bacteris que produeixen aquesta mala olor de la suor. Hi ha diferents desodorants que et protegeixen de la mala olor des de 24 a 48h i que no taquen la roba.

Segueix aquestes pautes i consells i tindràs millor imatge 😉

Els 10 mites falsos sobre la caiguda dels cabells

Estàndard

El tema de la caiguda dels cabells genera molta preocupació i al seu voltant s’han creat una sèrie de mites que són falsos. Val la pena conèixer-los perquè no ens enganyin o fem coses que ens puguin perjudicar.

Els 10 mites falsos sobre la caiguda del cabell

1.El que jo mengi no és assumpte del meu cabell: FALS

L’alimentació no influeix directament en la caiguda del cabell, però mantenir una alimentació sana i equilibrada és important per mantenir-se sa per dins i per fora.

2.El meu pare és calb, així que tinc tots els números per ser-ho jo també: FALS

El gen portador de la calvície no té un patró temporal clar: pot saltar-se generacions o succeir-se sense interrupció. A més, contràriament al que s’acostuma a creure, l’aparició de l’alopècia androgènica o calvície comuna en els homes té molt més a veure amb la mare que amb el pare.

3.Fumar no afecta els nostres cabells: FALS

El tabac destrueix els fol·licles pilosos, interfereix en la circulació de la sang i les hormones en el cuir cabellut, i augmenta massa els nivells d’estrògens.

4.Tallar ras els cabells fa que neixin amb més força: FALS

El tall no afecta l’arrel, la base dels cabells. En tallar-nos els cabells eliminem les puntes obertes, això sí, i potser al sortir de la perruqueria notem el cabell més gruixut, perquè és més gruixut a la base. Però si els teus cabells estan malalts acabaran caient, els tallis com els tallis.

5.El xampú per a cavalls atura la caiguda: FALS

Els xampús per a animals estan especialment formulats per a ells i hem de tenir molta cura en usar-los amb humans, perquè alguns fins i tot contenen insecticides i antiparasitaris que poden ser perjudicials.

6.El cabell gras s’ha de rentar el mínim possible: FALS

El cabell s’ha de rentar sempre que estigui brut i, si és necessari, diàriament. De fet, l’excés de seborrea pot afavorir l’aparició d’algunes patologies i infeccions. Això sí, hem de procurar no ser agressius amb el rentat i evitar crear un problema on no n’hi ha.

7.Hi ha massatges que ajuden a frenar la caiguda dels cabells: FALS

Els massatges capil·lars no serveixen per combatre la calvície perquè no es produeix per manca d’irrigació, sinó per factors hormonals i hereditaris, que no es modifiquen amb massatges o amb una estimulació localitzada. Es tracta d’un tractament sense efectivitat demostrada científicament.

8.Si em poso una gorra o un casc em cauran els cabells: FALS

No és cert que usar una gorra de manera assídua impedeixi la correcta oxigenació del cuir cabellut i afavoreixi la caiguda de pèl. El cabell no respira: rep oxigen des del torrent sanguini, no des de l’exterior.

9.Tant l’excés de sexe com l’abstinència produeixen calvície: FALS

Hi ha investigacions publicades que van observar uns elevats nivells de testosterona en subjectes que s’havien abstingut de practicar sexe durant tres setmanes, però no hi ha proves que això tingui una influència directa en la calvície.

10.Els productes capil·lars perjudiquen la salut del cabell: FALS

Els productes tipus tints, escumes, gomines o laques es poden utilitzar amb moderació, i sempre que no es tracti de productes agressius. Millor no abusar dels productes siliconats que s’usen abans de l’assecador o les planxes de pentinar.

caiguda_cabells1

 

 

Regles bàsiques per cuidar el cabell

Estàndard

L’aspecte del cabell és un tema que, en general, ens preocupa bastant. Caspa, sequedat, grasa, caiguda,…com ho solucionem? En aquesta entrada et donarem unes regles bàsiques per cuidar el cabell.

Regles bàsiques per cuidar el cabell

  • Xampú específic: no tots els cabells són iguals, per tant no tots els xampús són adequats per tots els tipus de cabells. S’ha d’utilitzar un xampú específic segons el tipus de cabells (sec, gras, fi, …) i el seu estat (tenyit, desvitalitzat,…)cabell_netejar
  • Ensabonat i aclarit: cal ensabonar-se dues vegades amb el xampú escollit, la primera molt curta i sense quasi fer massatge, i la segona s’ha de realitzar amb un suau massatge i una breu pausa per deixar actuar els components del xampú. L’aclarit ha de ser abundant i preferiblement amb aigua freda per potenciar la brillantor natural dels cabells.
  • Freqüència de la neteja: cal netejar els cabells només quan estiguin bruts.
  • No fregar en excés el cuir cabellut per no provocar la descamació dels cabells secs i una excessiva secreció sebàcia dels cabells grassos.
  • Raspallar els cabells suaument i amb raspalls de fibres naturals que no agredeixin la fibra capil·lar.
  • No exposar els cabells a la calor excessiva i directa, ja sigui del assecador, l’aigua o el sol.
  • Realitzar un tractament “extra” una vegada a la setmana per corregir o mantenir l’equilibri capil·lar.

cabell