Reforça el teu cabell

Estàndard

La caiguda del cabell és natural i habitual. De la mateixa manera que la pell regenera les seves cèl·lules, el cabell té un cicle de vida que dura de dos a set anys i que acaba amb la caiguda. Aquest període es divideix en les fases anàgena, catàgena i telògena. La primera, en que el cabell neix i creix, és la més llarga. La segona o de transició dura de tres a sis setmanes i suposa una aturada en el creixement. I la tercera, en què aquest creixement es para definitivament i el cabell acaba per caure, té una durada mitjana d’entre dos i tres mesos.

Es considera normal perdre d’entre 100 i 150 cabells al dia. Si sospitem que la caiguda és més gran i dura més de dos o tres mesos, és el moment de demanar consell al metge o farmacèutic.

Per què cau?

Els factors que poden desencadenar una caiguda excessiva del cabell poden ser molts i molt diversos. D’una banda, és molt comuna la caiguda vinculada a canvis estacionals (primavera i tardor). Les causes de l’anomenat “efluvi estacional” no són clares, encara que és una caiguda limitada que es repobla per si mateixa. Una possible causa és la variació de les hores de llum, que produeixen canvis hormonals que podrien estar relacionats amb la caiguda del cabell. Els investigadors també han observat caigudes associades a l’estrès, malestar emocional, variacions de la dieta, guany o pèrdua de pes, la medicació, la genètica i els mals hàbits en la cura i la higiene del cabell.

Una manera d’assegurar la bona salut del cabell és revisar la nostra dieta. En una alimentació equilibrada no poden faltar aportacions de ferro, zinc i vitamines A i B, que són grans aliats del benestar del cuir cabellut. A més a més, els complements alimentaris que contenen Queratina estimulen el cabell des de l’interior, ajudant a evitar la caiguda. Informa’t i actua!

Anuncis

El cabell abans i després de l’embaràs

Estàndard

Durant l’embaràs, màxima esplendor!

Els nou mesos d’embaràs són com un tractament de bellesa pel teu cabell, perquè creix més de lo normal i és més espès i brillant, tant que fins i tot sembla que t’hagis sotmès a un tractament revitalitzant.

Aquest canvi capil·lar és degut a l’augment dels nivells d’estrògens que durant aquest període augmenten exageradament provocant aquests canvis que beneficien el teu cabell:

  1. S’intensifica el recanvi de les cèl·lules del cuir cabellut.
  2. Millora la circulació sanguínia a nivell epitelial.
  3. Es redueix la secreció sebàcia, així que, si tens el cabell tirant a gras podràs oblidar-te’n durant aquest temps. 🙂

cabell i embarasQuè passa un cop ha arribat el teu bebè?

Després de l’embaràs, els nivells d’estrògens disminueixen de cop i el cabell perd la seva vitalitat i sol caure més de lo habitual.

Normalment, l’estrès que pateix la mare durant el part també ajuda a empitjorar la seva caiguda, ja que si és difícil i llarg provoca un treball excessiu pels fol·licles pilosos causant-los molta fatiga.

Un cop han passat els tres primers mesos després del part, el cabell sol caure de forma més abundant.

cabell i mareQuè puc fer per evitar una caiguda tan excessiva?

Tot seguit et donem unes recomanacions per tal de que la caiguda no sigui tan notòria:

  • Dieta: com a recent mare, en la teva alimentació no hi pot faltar la fruita i la verdura que aporten vitamines i minerals, la carn, el peix, els ous, les llegums i els vegetals de fulla verda, ja que contenen Cistina, aminoàcid d’efecte “anticaiguda”.
  • Relax: intenta evitar situacions d’estrès massa forts, tant físiques com emocionals.
  • Cures: durant tres mesos pots utilitzar productes específics per facilitar el creixement del cabell, rics en vitamines, aminoàcids i extractes vegetals amb abundants antioxidants, que disminueixen els danys dels radicals lliures.

mama-bebe-cabelleraAra ja saps què pots fer per lluir una bona cabellera i gaudir de la nova etapa com a mare!

NENS I COPS

Estàndard

Nens i cops fortuïts han anat units al llarg de la història. És normal que quan els nens comencen a caminar, tot jugant, anant amb bici…hi hagi caigudes i cops. Quan això passa, i sobretot si aquest cop és al cap, és un motiu de preocupació per als pares.

nen tirita

Què hem de fer si el nen es dóna un cop?

Un cop produirà dolor i pot donar lloc també a un “nyanyo” o una ferida. Podem administrar ibuprofè per calmar el dolor i la inflamació local i gel (no aplicar el gel directament  sinó fer-ho  a través d’alguna peça de roba). Actualment hi ha àrnica en roll-on  a les farmàcies, molt pràctica per portar al damunt i fàcil d’aplicar quan, jugant al parc, el nen pateix un cop.

moratones-y-golpes-en-los-niños

Si hi ha ferida, cal netejar bé amb aigua i sabó per tal que no s’infecti, fer pressió amb una gassa per frenar la sortida de sang i després posar  una solució antisèptica com la clorhexidina. En cas que la ferida sigui important i necessiti punts, millor anar de seguida al pediatre.

Quan hem de consultar al pediatre?

Després d’un cop, cal saber què ens ha d’alarmar. La vigilància posterior al cop durant un període de 24-48 hores és molt important.

Anirem al pediatre si el nen presenta algun dels següents punts:

  • Sempre que hi hagi una pèrdua de consciència, convulsió o vòmits després del traumatisme. Un vòmit puntual sol ser freqüent pel mateix espant i pel plor.
  • Somnolència excessiva o dificultat per despertar. La preocupació principal dels pares en aquest punt és que el nen no dormi. Si és l’hora de la migdiada o la nit, és normal que tingui son i cal deixar-lo dormir. El cop, l’espant i el plor els deixa cansats. Caldrà alarmar-se només si després de la migdiada costa despertar-lo o si l’endemà al matí està més somnolent. El problema no és que dormi, sinó que li costi despertar-se.
  • Està desorientat o diu coses fora de lloc. Si és un lactant pot ser que estigui molt irritable i sigui difícil de consolar. Si observeu canvis de comportament, dificultat al caminar o que cau més de l’habitual.
  • Mal de cap intens.
  • Sortida de sang del nas o orelles o es posa morada la zona de les parpelles.
  • Ferida que necessiti punts de sutura.
  • Pupil·les de diferent mesura.