El canvi d’estació i les articulacions

Estàndard

Amb l’arribada de la primavera, el nostre cos pateix alteracions i canvis. Cal adaptar-nos a la nova climatologia, a la temperatura, al ritme corporal…

Les articulacions són una part del nostre organisme que pateixen especialment els canvis d’estació i poden arribar a causar dolor.

Però, què és una articulació?

És la unió de dos o més ossos. Els seus extrems estan protegits per una massa de cartílag que la protegeix per tal de que, al moure’s, no freguin uns contra els altres i causin dolor.

Exerceixen d’amortidors de l’impacte, ajuden a traslladar els nutrients al teixit ossi donant-li al nostre cos flexibilitat.

Es troben a genolls, malucs, colzes, espatlles, turmells…

Què podem fer per minimitzar-ne el dolor i la incomoditat?

Per tal de millorar la nostra qualitat de vida i prevenir futurs problemes t’aconsellem:

  1. Fer exercici físic de forma moderada i amb regularitat per facilitar el moviment sense tenir dolor.
  2. Seguir una dieta sana i equilibrada evitant el consum de grasses i sucres.
  3. Fer banys tebis periòdicament per alleujar el dolor i la rigidesa.
  4. Realitzar massatges per afavorir la circulació sanguínia a les articulacions i així millorar l’arribada de nutrients a la zona afectada.
  5. Prendre algun complement a base de col·lagen per tal de millorar-ne més ràpidament els símptomes i disminuir-ne el dolor.

Segueix els nostres consells i segur que podràs gaudir de la primavera, tu i les teves articulacions! 🙂

Anuncis

La solució als dolors articulars

Estàndard

L’artrosi és una malaltia de les articulacions deguda al desgast, en què va desapareixent el cartílag articular. Amb l’edat augmenta el risc a patir-la, només un 4% dels pacients de 20 anys tenen artrosi, en canvi, als 70 anys augmenta fins al 70%, de forma més freqüent en les dones.

Quan patim aquesta malaltia, una o vàries articulacions del nostre cos estan adolorides, inflades i inflamades i cada petit moviment és un patir. A més, moltes vegades suposa haver de dir adéu a l’esport i hi ha pacients que fins i tot els és impossible pujar i baixar escales.

dolor_rodillaEls medicaments actuals només treuen el dolor, però no tenen cap efecte sobre el cartílag, que seguirà deteriorant-se.

Però tenim bones notícies! Investigacions científiques recents demostren que la medicina natural ofereix solucions molt interessants contra l’artrosi i molts pacients aconsegueixen alliberar-se totalment dels seus dolors.

Aquests productes solen portar una o més substàncies naturals que contribueixen a la bona flexibilitat i benestar de les articulacions:

  • Àcid Hialurònic: es troba en altes concentracions a les articulacions i és essencial pel seu bon funcionament.
  • Col·lagen: proteïna que es troba de manera natural als cartílags, ossos i pell, i és essencial per l’estructura i funcionament de les articulacions.
  • Boswellia: la resina d’aquest arbre ha estat utilitzada tradicionalment per contribuir al confort de les articulacions.
  • Vitamina C: contribueix a la normal formació de col·lagen pel funcionament normal del cartílag.

En el mercat existeixen diferents formats: en pols o en càpsules, així pots triar el que et sigui més pràctic!

chica-corriendo-en-parqueJa veuràs com les teves articulacions es recuperaran ràpidament i de seguida podràs tornar a fer esport com abans 😉