Els ulls a l’estiu

Estàndard

Els hàbits de vida actuals també afecten els nostres ulls. Mirar la tele moltes hores…l’ús constant de pantalles d’ordinador, o inclús de mòbil, l’exposició a ambients climatitzats, tant a l’hivern amb la calefacció com ara a l’estiu amb l’aire condicionat. També l’ús de lents de contacte,  tant de dia, com en les sortides de nit o en la pràctica d’esports aquàtics a l’estiu, són els causants d’afeccions oculars que donen molèsties als ulls.

Close up of a smiling young woman holding surfboard on her head at the beach

En la majoria de casos és possible fer front a aquests problemes sense necessitat d’anar al metge. Pel que fa a petites irritacions hi ha col·liris suaus a base d’aigua d’hamamelis  que són calmants i que els pots utilitzar quan tens l’ull una mica vermell i amb picor. Per moments puntuals hi ha el format de les mono-dosis que és molt pràctic.

En cas de l’ull sec també hi ha solucions… la hidratació amb un col·liri adequat n’és la més important. També pots utilitzar ulleres de sol fosques per protegir-te del sol.

ull sec 4

Si tens qualsevol dubte sobre aquests problemes oculars ens ho fas saber! A l’estiu cuida’t també els ulls 😉

 

Anuncis

Trastorns lleus en el nen: com actuo?

Estàndard

Quan el nen té algun mal, a vegades ens atabalem i no sabem què fer. Si el mal és un trastorn lleu, podem seguir unes pautes d’actuació per aturar els símptomes. Hi ha molts tipus de trastorns, però n’hi ha quatre que són els més habituals.

Els quatre trastorns lleus habituals: com actuo?

Com actuo si…

-Té diarrea i vòmits: si el nen té diarrea, és bàsic prevenir la deshidratació oferint-li líquids amb freqüència a glops petits. Pot ser suficient donar-li aigua o, si les deposicions són nombroses, caldrà que li donem una solució electdiarrearolítica que podràs trobar a la farmàcia. Si el nen també vomita, és preferible mantenir-lo en dejuni durant mig dia, i li donarem per beure només la solució electrolítica. Si la diarrea no millora en dos o tres dies i s’aprecien restes de moc, sang i pus a les femtes, és necessari consultar al pediatra.

-Té els ulls irritats i li llagrimegen: si això li ha passat de manera puntual no passa res, segurament és resoldrà amb una nit de repòs. Si veiem que és un problema que té sovint, haurem d’anar al pediatra perquè li prescrigui algun col·liri.

-Té mal d’orella: si la infecció ja s’ha manifestat, el pediatra li prescriurà un antibiòtic local. Com a prevenció, si el nen pateix el trastorn amb freqüència, es poden efectuar rentats amb una solució a base d’alcohol boricat (es prepara a la farmàcia). Aquesta solució desinfecta el conducte auditiu i impedeix la proliferació dels microbis. Com a prevenció, és un bon costum eixugar les orelles del nen tan bon punt surt de l’aigua.

-Està deshidratat i té somnolència: sabrem que el nen està deshidratat si té la llengua seca i els ulls envoltats d’una ombra blau fosc. A més, tindrà somnolència i farà poc pipi durant el dia. En cas de deshidratació, haurem de portar el nen a urgències. Per evitar arribar a aquest estat, haurem de fer beure al nen molt sovint, encara que no noti que té set. D’aquesta manera no arribarà a la deshidratació.

Cuida i mima els teus ulls

Estàndard

Els nostres ulls són vitals, ja que ens proporcionen la visió, així que cal que en tinguem cura i els protegim molt bé, ja que estan exposats a agressions físiques, químiques i biològiques que poden lesionar-los greument.

mima-els-teus-ullsSón delicats i poden patir malalties de diferent origen que han de ser corregides i tractades. Per això, t’aconsellem que en tinguis cura de forma regular i visitis l’oftalmòleg de forma periòdica.

Quines afeccions oculars existeixen?

  • Irritació ocular: deguda a agressions externes, com per exemple el fum, substàncies químiques, l’aigua del mar o de les piscines, la neu, la pols, el vent, el fred extrem… Es sol manifestar amb ardor i/o sensació de sorra o cos estrany a dins l’ull. Existeixen col·liris que et podem recomanar per calmar aquesta irritació.
  • Ull sec: causada per l’aire condicionat o la calefacció, perquè s’evapora la secreció lacrimal o bé degut a l’edat. En aquest cas hi ha col·liris o gels oftàlmics per poder-ho solucionar.
  • Fatiga ocular: per estar molt de temps davant de la pantalla de l’ordinador o el televisor, llegir amb poca llum o exposar-se al sol sense una bona protecció a la llum solar. Sol aparèixer al final del dia i els seus símptomes són visió doble, desdoblament de les línies de lectura, visió borrosa, envermelliment dels ulls, coïssor, dolor ocular i cefalea. Per posar-hi fi, mira de mantenir una bona il·luminació i descansar mínim cada hora i mitja en activitats que hagis de fixar la vista de forma continuada.
  • Conjuntivitis: és la patologia més freqüent de l’ull i es manifesta en forma d’ull vermell, sensació de cos estrany i lleganya espessa si es tracta d’infecció o líquida si és per al·lèrgia. Des de la farmàcia t’aconsellarem el col·liri més adequat en cada cas.
  • Blefaritis: és una inflamació de la parpella acompanyada de picor, envermelliment, sensació de cos estrany i llagrimeig. En aquest cas, és molt important seguir una bona higiene amb tovalloletes oculars, utilitzar llàgrima artificial i tractar-ho amb pomades oftàlmiques en funció de la causa.

El-cuidado-ojosAra ja ets tot un expert en els teus ulls, així que, cuida’ls bé i ells t’ho agrairan! 😉