5 Consells per cuidar encara més bé els teus ulls

Estàndard

1.Protegir els teus ulls del sol. Les radiacions solars poden penetrar fins a les capes profundes de l’ull i provocar des de cremades solars (foto-queratitis) fins a produir cataractes per culpa de l’acumulació d’aquests danys durant anys. Per això, t’aconsellem que et protegeixis els ulls amb ulleres de sol, fins i tot els dies ennuvolats perquè la radiació ultra-violeta penetra  igualment.

2.Més hidratació amb l’aire condicionat i la calefacció. La calefacció a l’hivern i l’aire condicionat a  l’estiu ressequen l’ambient, i això també produeix que es ressequin els nostres ulls. Per  refrescar-los i alleujar aquesta sequedat podem utilitzar llàgrimes artificials.

3.Limita l’ús de les lents de contacte. Segons els òptics i optometristes portar les lents de contacte més de 8 hores o dormir amb elles pot provocar sequedat als ulls. A més, també pot provocar  conjuntivitis o lesions més greus encara com la queratitis.

4.No et freguis els ulls amb força. Fer-ho pot degradar el col·lagen ocular. També és convenient cuidar les parpelles perquè protegeixen els nostres ulls de la brutícia i de possibles lesions. Per això, has de netejar-los adequadament, sense refregar-te’ls. T’aconsellem utilitzar tovalloletes estèrils especialment dissenyades per la higiene de les parpelles i les pestanyes que trobaràs a la farmàcia.

5.Maquillatge hipoal·lergènic. Ombres, màscares de pestanyes, perfiladors d’ulls… si vas seguir el blog anterior de maquillatge, segur que en seràs una experta. Però tingues en compte que depèn de quins productes poden produir des d’al·lèrgia fins a sequedat d’ulls, sobre tot si utilitzes lents de contacte. Per evitar-ho utilitza productes hipoal·lergènics, no comparteixis els cosmètics i canvia les màscares de pestanyes cada 3 mesos i si has patit una infecció canvia-la de seguida.

Segueix els nostres consells per millorar la salut dels teus ulls 😉

Anuncis

Consells sobre l’administració de col·liris.

Estàndard

En entrades anteriors d’aquest blog hem parlat de la importància de tenir els ulls ben cuidats. Un cop sabem la patologia i el col·liri per tractar-la, és indispensable seguir unes normes bàsiques per tal d’aplicar-lo correctament.

Les més importants són:

  • Llegir les instruccions escrites en el prospecte sobre la conservació del producte, perquè poden ser diferents segons la seva composició. Com a norma general s’han de guardar en un lloc fresc, sec i protegit de la llum a temperatura ambient. En la majoria dels casos s’han de llançar al cap d’un mes d’obrir l’envàs.
  • No s’han de compartir els col·liris amb altres persones, especialment en patologies infeccioses com la conjuntivitis.
  • Abans i després de l’administració d’un col·liri o una pomada s’han de rentar-se les mans amb aigua i sabó.
  • El goter del col·liri o l’extrem del tub de la pomada no han de contactar ni amb la superfície ocular ni amb la de les mans per evitar la contaminació del preparat oftalmològic.
  • És recomanable rentar l’ull amb sèrum  fisiològic prèviament a l’administració del preparat.
  • La millor manera per instal·lar un col·liri consisteix en inclinar el cap cap enrere, baixar la parpella inferior amb l’ajuda dels dits i posar la gota sense tocar l’ull.
  • Generalment sol ser suficient amb la instal·lació d’una gota si aquesta ha sigut ben aplicada, ja que pot passar que dues gotes facin tant parpelleig i llagrimeig que gran part del medicament sigui eliminat.
  • Després de l’aplicació de la gota s’ha de mantenir la parpella tancada durant un parell de minuts abans de parpellejar, amb la finalitat de facilitar més la penetració del medicament.
  • Si s’ha d’aplicar més d’una gota del mateix col·liri, s’ha d’esperar un o dos minuts abans de l’administració de la següent gota.
  • Quan s’han d’aplicar més d’un col·liri en un mateix interval de temps, s’hauran d’administrar-se amb una diferència de 5 a 10 minuts entre ells per evitar que la última gota arrastri la primera.
  • Per l’aplicació d’una pomada ocular s’ha d’inclinar el cap cap enrere, baixar la parpella inferior i dipositar la quantitat de pomada equivalent a un gra d’arròs.
  • Quan coincideixi la instal·lació del col·liri i l’aplicació de la pomada, sempre s’ha d’aplicar primer el col·liri esperar el temps aconsellable per la seva penetració i aplicar la pomada ocular.

Cuida i mima els teus ulls, utilitza els preparats oftalmològics correctament.🙂

Cuida i mima els teus ulls

Estàndard

Els nostres ulls són vitals, ja que ens proporcionen la visió, així que cal que en tinguem cura i els protegim molt bé, ja que estan exposats a agressions físiques, químiques i biològiques que poden lesionar-los greument.

mima-els-teus-ullsSón delicats i poden patir malalties de diferent origen que han de ser corregides i tractades. Per això, t’aconsellem que en tinguis cura de forma regular i visitis l’oftalmòleg de forma periòdica.

Quines afeccions oculars existeixen?

  • Irritació ocular: deguda a agressions externes, com per exemple el fum, substàncies químiques, l’aigua del mar o de les piscines, la neu, la pols, el vent, el fred extrem… Es sol manifestar amb ardor i/o sensació de sorra o cos estrany a dins l’ull. Existeixen col·liris que et podem recomanar per calmar aquesta irritació.
  • Ull sec: causada per l’aire condicionat o la calefacció, perquè s’evapora la secreció lacrimal o bé degut a l’edat. En aquest cas hi ha col·liris o gels oftàlmics per poder-ho solucionar.
  • Fatiga ocular: per estar molt de temps davant de la pantalla de l’ordinador o el televisor, llegir amb poca llum o exposar-se al sol sense una bona protecció a la llum solar. Sol aparèixer al final del dia i els seus símptomes són visió doble, desdoblament de les línies de lectura, visió borrosa, envermelliment dels ulls, coïssor, dolor ocular i cefalea. Per posar-hi fi, mira de mantenir una bona il·luminació i descansar mínim cada hora i mitja en activitats que hagis de fixar la vista de forma continuada.
  • Conjuntivitis: és la patologia més freqüent de l’ull i es manifesta en forma d’ull vermell, sensació de cos estrany i lleganya espessa si es tracta d’infecció o líquida si és per al·lèrgia. Des de la farmàcia t’aconsellarem el col·liri més adequat en cada cas.
  • Blefaritis: és una inflamació de la parpella acompanyada de picor, envermelliment, sensació de cos estrany i llagrimeig. En aquest cas, és molt important seguir una bona higiene amb tovalloletes oculars, utilitzar llàgrima artificial i tractar-ho amb pomades oftàlmiques en funció de la causa.

El-cuidado-ojosAra ja ets tot un expert en els teus ulls, així que, cuida’ls bé i ells t’ho agrairan! 😉

L’al·lèrgia primaveral

Estàndard

al·lèrgiaL’al·lèrgia és una reacció de defensa de l’organisme davant substàncies que per la majoria de persones són inofensives. Una de les més freqüents a la primavera és la provocada pel pol·len. Els símptomes més habituals són la rinitis, l’asma i la conjuntivitis.

Aquí tens 8 consells bàsics per prevenir l’al·lèrgia primaveral:

  1. Evitar sortir al jardí o a la muntanya durant l’època de més explosió.
  2. Tenir especial precaució els dies de vents o molt secs i assolellats.
  3. Mantenir les finestres de les habitacions tancades.
  4. Viatjar amb les finestres pujades.
  5. Utilitzar ulleres per evitar el contacte amb el pol·len.
  6. Netejar les fruites i verdures crues.
  7. Prendre productes homeopàtics preventius abans i durant la primavera, aptes per a tothom.
  8. En cas de tenir al·lèrgies específiques, el metge et pot receptar el tractament més idoni.