Gaudeix de les vacances amb salut!

Estàndard

Cada vegada hi ha més persones que decideixen viatjar a una destinació exòtica, com ara els països tropicals. Són llocs on hi ha algunes malalties que no són habituals en el nostre entorn de les quals és possible que no estiguem immunitzats.

viatge exotic

10 recomanacions sanitàries per viatjar segur

Davant d’aquesta realitat, el Ministeri de Sanitat ofereix diferents consells a tenir en compte abans, durant i després d’un viatge:

  1. Un mes abans d’iniciar el viatge cal que vagis a un centre de vacunació internacional on et donaran informació sanitària del país i les mesures de prevenció que has d’adoptar.
  2. Vacuna’t o segueix tractaments preventius depenent de la situació concreta del país que visites, de les característiques del viatge, de la durada i del teu estat de salut.
  3. Porta la medicació en cas de tenir alguna malaltia, al·lèrgia o seguir algun tractament.
  4. Porta roba i calçat adequat, encara que la temperatura sigui elevada, per evitar picades de mosquits s’han d’utilitzar samarretes de màniga llarga i pantalons llargs, i millor si les peces són de cotó i de colors clars.
  5. Protegeix-te del sol evitant els llocs excessivament calorosos, humits i l’exposició directa al sol. També és important que portis ulleres de sol, barret o gorra i protector solar adequat al teu tipus de pell.
  6. Repel·lent de mosquits, és imprescindible per tal d’evitar les picades de mosquits, ja que són els responsables de transmetre algunes malalties infeccioses com la malària, el dengue o la febre groga.
  7. Aplica el repel·lent després del protector solar en zones descobertes i sobre la roba.
  8. Vigila amb els banys, en el mar no implica risc de malalties transmissibles, però en els canals, rius i llacs sí.
  9. Intenta prevenir la diarrea del viatger evitant els aliments crus i gel o gelats i beure aigua embotellada.
  10. Vés al metge després del viatge en cas de qualsevol símptoma per si té relació amb el viatge.

La farmaciola del viatger

botiquin-viaje

A continuació tens un llistat de productes que t’aconsellem que hi posis a la teva farmaciola de viatge:

Analgèsics o antitèrmics Solució de rehidratació oral en cas de diarrea Pastilles per potabilitzar l’aigua
Antihistamínics o antial·lèrgics Antisèptics o desinfectants Antifúngics
Antidiarreics Repel·lent d’insectes Antiinflamatoris
Probiòtics per restablir la flora Protector solar i crema per a les cremades Material de cura: tiretes, gases, esparadrap, benes…

Si tens qualsevol dubte, vine a la farmàcia i t’ajudarem! 😉

Anuncis

Protegeix el teu fill de les picades

Estàndard

La pell del nadó és molt delicada i vulnerable a les picades. És molt freqüent l’aparició de reaccions inflamatòries amb una picor intensa, que al final pot acabar infectant-se. Per això, tot seguit, t’expliquem com evitar-ho.

bebes-picaduras-mosquitosLa prevenció a casa

El primer que cal fer és garantir un ambient domèstic el més segur possible, així que et recomanem:

  • Instal·la mosquiteres a les finestres o bé sobre el bressol del bebè per protegir-lo mentre dorm.
  • Tingues cura amb els aparells elèctrics que alliberen substàncies insecticides, perquè són eficaces però cal usar-les correctament, és a dir, quan tinguem les finestres obertes i lluny d’on dorm el nostre fill. Actualment també existeixen aparells d’ultrasons.
  • Si tens plantes a casa evita acumular aigua estancada en els plats dels testos, ja que és l’ambient ideal per la proliferació de mosquits, sobretot el mosquit tigre.

Crea una barrera “antipicades”

A la farmàcia pots trobar tot tipus de productes per aplicar sobre la pell del teu nadó i evitar així que li piquin els mosquits.

Woman spraying insect repellent on skin, outdoorAlhora de comprar-lo cal tenir en compte que hi ha una part del principi actiu que s’absorbeix, per tant, si el volem pels nostres nens haurem de triar els que estiguin formulats específicament per ells.

Al mercat podem trobar els que estan formulats a base de productes naturals en format barra o esprai i els que contenen DEET (repel·lent d’insectes químic) a baixa concentració per a tota la família a partir dels 2 anys o alta concentració per als països tropicals i molt eficaç en front del mosquit tigre.

I, sabies que els aliments que mengem també poden contribuir a atraure els mosquits? Doncs sí! Justament una dieta rica en sucres i proteïnes dóna una olor característica i agradable pels mosquits.

Com puc calmar la picor un cop l’han picat?

Si tot i prendre totes les mesures, acaben picant al teu fill pots utilitzar dos productes en funció del problema:

  1. Picor i envermelliment: aplica-hi un producte natural a base d’olis essencials que el calmarà de seguida.
  2. Prurit intens i inflor evident: posa-li un producte amb antihistamínic per fer marxar el prurit i desinflamar la zona de la picada.

Picaduras-de-insectosAra sí, tot a punt per acabar amb les picades de mosquit! 😉