Decàleg per una tornada a l’escola saludable

Estàndard

A continuació t’expliquem els 10 punts més importants per tenir una bona tornada a l’escola.

1.Tenir la dieta mediterrània com a model. Hauria de fer 5 àpats al dia i no saltar-se’n cap. A més és important que el nen begui aigua i evitar les begudes ensucrades, gasoses i excitants.

2.Posar límits a la televisió, els videojocs i l’ordinador. Com a màxim 1 o 2 hores diàries, d’aquesta manera s’evita la vida sedentària, l’obesitat i el consum d’aliments no saludables.

3.Vigilar l’aparició de polls. S’ha de passar la pinta una vegada per setmana. No tractar el nen amb productes per matar els polls si no se’n observen de vius. Es poden usar repel·lents pels polls per evitar que n’agafi.

4.Si observa polls vius, consulti al farmacèutic sobre el tractament més adequat i les seves instruccions per aplicar-lo. S’ha de comunicar al centre educatiu perquè avisin a les famílies que estiguin alerta de l’aparició de polls. Ja que es contagien fàcilment per contacte directe de cap amb cap.

5.S’ha de fixar un hora pel bany diari i hidratació i protegir el nen del sol en les activitats a l’aire lliure. Vigilar si hi ha aparició de taques, pigues o altres alteracions de la pell.

6.Vigilar la salut bucodental. Limitar la quantitat de dolços i caramels que pren el nen i poden causar càries dental. Reforçar l’hàbit de rentar-se les dents després de cada menjar i recordar d’anar almenys una vegada a l’any al dentista.

7.Aprofitar el començament del curs per revisar la vista i l’oïda del nen. Vigilar si hi ha canvis en l’estat de salut físic o emocional del nen per detectar precoçment possibles alteracions.

8.S’ha de fixar una hora perquè els nens vagin a dormir i descansin adequadament. El descans afavoreix el rendiment escolar. A més fomentar la comunicació familiar entre pares i fills és indispensable per un adequat desenvolupament emocional i de l’autoestima.

9. Vigilar el pes de la motxilla i escollir un calçat adequat a l’activitat que el nen fa per evitar malformacions en el peu i altres problemes que puguin derivar del calçat inadequat.

10. Estar al dia amb el calendari de vacunació del nen i consular amb el pediatre davant de qualsevol canvi detectat en l’estat de salut del nen.

Anuncis

Combatre els polls amb el cap!

Estàndard

Els polls, aquells paràsits minúsculs que sovint caminen pel cap dels nostres fills, que es contagien amb facilitat i que es multipliquen a alta velocitat. Per acabar amb l’enemic es important conèixer-lo be i desterrar algunes idees errònies; per exemple:

  • Els polls prefereixen el cabell brut. La parasitació no es el resultat de falta d’higiene escolar o domestica, sinó el contagi d’una infestació entre persones que conviuen. Semblant amb el que passa amb un refredat.
  • Els polls salten o volen. Això no és cert, només es desplacen pels cabells molt ràpid, a una velocitat de 23 centímetres per minut, i son capaços de passar d’un cap a l’altre en pocs segons. Només cal un breu contacte per què es produeixi un contagi.
  • La solució és tallar el cabell molt curt. La resposta és no. Tallar el cabell de manera dràstica no te incidència amb el grau d’infestació, ja que la majoria del temps els polls estan aprop del cuir cabellut, al naixement del cabell. La longitud del cabell només ajuda a la facilitat de contagi, per això s’aconsella portar el cabell recollit.

A l’hora d’aplicar un tractament antipolls, s’ha de tenir en compte que cal reaplicar el producte als 7-10 dies del primer tractament per assegurar que no s’ha produït una reinfectació. Recorda que només s’ha d’utilitzar un tractament en cas que hi hagi polls vius, no en cas que hi hagi llémenes o polls ja morts, ja que causaria resistències! 😉

Tot sobre els polls

Estàndard

Els polls són uns insectes molt petits que s’alimenten de sang i viuen i es reprodueixen exclusivament al cabell de les persones. Els ous de la femella s’anomenen llémenes, són blanques, ovalades i es fixen fortament a la base del cabell.

ciclo-vida-piojosEls polls són molt contagiosos, no salten ni volen, però es desplacen fàcilment pels cabells secs. La transmissió es produeix per contacte directe, de cabell a cabell o a través d’objectes personals com gorres, bufandes, caputxes, auriculars, pintes…

A continuació, resolem un seguit de preguntes que ens feu molt sovint sobre els polls.

Com els podem detectar?

Els símptoma més freqüent és la picor constant al cuir cabellut i per confirmar-ho cal examinar detingudament els cabells, sobretot a la zona del clatell i darrere les orelles.

tengopiojosQuan cal iniciar el tractament?

En cas de detectar llémenes a prop de l’arrel i/o veure polls adults.

Quin és el tractament per eliminar els polls?

Si realment hi ha infestació activa, utilitzarem el tractament complet d’eliminació i prevenció:

  1. Aplicar al més aviat possible la loció insecticida sobre el cabell sec assegurant que quedi cobert de l’arrel fins a les puntes i deixar-lo actuar durant 15 minuts.
  2. Rentar el cabell amb el xampú, deixant-lo actuar durant 10 minuts i retirar amb aigua.
  3. Eliminar de forma mecànica tots els polls i les llémenes amb el cabell humit i l’ajuda de la pinta de pues fines, rodones i metàl·liques.
  4. Repetir el procediment de l’1 al 3 al cap de 7-10 dies.
  5. Prevenir el contagi amb l’esprai repel·lent de polls, aplicant-lo abans d’anar a l’escola.

ninos-felicesAra ja ho sabeu tot sobre com eliminar els polls i prevenir-los. Si us sorgeix algun altre dubte, no dubteu en feu-nos-el arribar i us contestarem de seguida! 😉

Digues adéu als polls

Estàndard

Quan els nens tornen del casal i diuen la temuda frase pels pares: “mama, papa, em pica el cap!” és quan comença el problema dels polls…

adéu pollsActualment, quasi ningú es salva d’ells, perquè no depèn de la higiene, així que et recomanem que revisis els cabells dels teus fills de forma freqüent per enganxar-los com més aviat millor i poder fer el tractament. En una entrada anterior expliquem com fer-ho, dóna-hi  un cop d’ull!

Com evitar-los?

Al iniciar l’escola i el casal d’estiu és quan augmenten els casos de polls en nens, sobretot entre els 3 i els 11 anys degut els seus hàbits de joc i les nenes són les més susceptibles de tenir-ne per l’allargada del seu cabell.

Aquí teniu alguns secrets per lluitar contra ells:

  • Eviteu que els nens es canviïn les pintes, raspalls o altres accessoris del cabell.
  • Si trobeu polls al cap dels vostres fills aviseu als mestres o monitors el més aviat possible per tal de que tothom n’estigui al corrent i puguin fer el tractament als altres nens en cas de que també en tinguin.
  • Actualment existeixen tractaments preventius com ara el xampú a base de sidra que elimina la calç del cabell evitant així que els polls s’hi agafin.

Ara ja saps com guanyar la lluita contra els polls! 😉

Potser té polls, què faig?

Estàndard

Un dels mals de cap més freqüents quan els nens comencen l’escola són els polls. Aquests petits animals no causen problemes greus de salut ni transmeten malalties però sí que provoquen una picor molt molesta i són molt contagiosos. A vegades sembla que costa eliminar els polls, però és bàsic seguir les instruccions de cada fabricant de pediculicida i sobretot no utilitzar-lo si encara no hem vist polls ja que crearem resistència. Si volem prevenir el contagi utilitzarem un repel·lent que ens evitarà la infestació.

El primer senyal d’alarma és la picor al cuir cabellut o un avís de l’escola que hi ha nens infectats. És en aquest moment quan hem de començar a actuar.

polls_1Què farem si el nen té picor o ens avisen de l’escola?

El primer que farem és examinar el cabell del nen per veure si té polls o no en té. Utilitzarem una pinta indicada per això o llemenera.

  • Si hi ha polls la pinta ajudarà a arrossegar-los. Posarem una tovallola blanca sobre les espatlles per veure com cauen un cop els hem arrossegat. Quan confirmem la presència de polls haurem d’aplicar un producte pediculicida per tal d’eliminar-los. Seguirem estrictament les instruccions del fabricant del producte. Després d’aplicar el tractament d’eliminació o pediculicida cal deixar eixugar el cabell a l’aire i mai fer-ho amb un assecador ja que la calor inactiva l’efecte insecticida residual del producte i aquest perd eficàcia.
  • Si, en canvi, no hi ha polls però sí que hi ha risc de contagi perquè algú de l’entorn proper (escola, família, etc) en té, aplicarem un repel·lent. A més a més, de forma regular, passarem la pinta pels polls o llemenera pel cabell per anar comprovant que no hi ha infestació. Altres precaucions per evitar el contagi són: evitar el contacte entre els caps dels nens, no compartir objectes que tinguin contacte amb el cabell (gorros, gomes, clips), netejar la roba del nen infestat i les tovalloles i llençols a més de seixanta graus.

Quan podrem dir que el tractament d’eliminació està complet?

Si revisem el cabell al cap de set dies des de l’aplicació del tractament i no queden polls ni llémenes podrem dir que s’ha completat el tractament. És important realitzar el tractament d’eliminació de tots els afectats alhora per evitar la reinfestació.

El meu fill té polls: què faig?

Estàndard

Tal i com vam parlar a l’anterior entrada, el mes de Setembre és moment de la tornada a la feina, a l’escola, a la rutina en definitiva. Doncs bé, la tornada a l’escola moltes vegades porta inclosa l’aparició d’uns paràsits no desitjats… els polls!

Els polls són uns insectes petits que no volen ni salten, per això la transmissió és de “cap amb cap”; però també per compartir gorres, pintes, etc. S’alimenten de sang i viuen als cabells humans al voltant d’un mes, on se situen a pocs mm del cuir cabellut.

polls_nenaQuè haurem de fer si sospitem que el nostre fill pot tenir polls? Seguidament us donem unes pautes d’actuació.

Passos per combatre el polls

  1. Revisió del cap: si tenim sospites o algú del nostre voltant té polls, haurem de fer una revisió del cap per veure si n’hi ha.

2. Detecció: si veiem el nen/a rascar-se el cap pot ser que tingui polls ja que n’és el principal símptoma. Haurem de repassar l’arrel del cabell, sobretot a la zona del clatell i darrera les orelles (els seus llocs preferits 😉 ).

3. Avís: si hem detectat polls al nostre fill haurem d’avisar a l’escola per evitar que es propagui més la infestació.

4. Eliminació dels polls: Un cop ja hem detectat els polls els haurem d’eliminar. Un dels tractaments més eficaços és amb una loció i un xampú a base de permetrina. Un cop aplicat el tractament, passarem la pinta de pues fines per desprendre els polls i els ous (llémenes) morts.

5. Prevenció del contagi: Quan ja tinguem els polls eliminats, haurem d’evitar que tornin. Per aconseguir-ho, utilitzarem un xampú i/o un esprai preventiu.

Seguint aquests 5 passos mantindràs els polls a ratlla! 😉

Polls? Tenim la solució!

Estàndard

Amb la tornada a l’escola és molt possible que reapareguin els polls als caps dels nostres fills.

Els polls són un problema universal que tan pot afectar als nens com als adults, així que pares i mestres estigueu a l’aguait! Es poden veure a simple vista i el seu contagi és exclusivament per contacte directe (els polls no salten ni volen!), és a dir, de cabell a cabell, per proximitat dels caps dels nens o pel fet de compartir gorres, pintes o raspalls.

contagiopiojosninosCom detectar-los?

El símptoma principal és la picor al cap, per tant, si veiem que els nostres nens no paren de rascar-se el cap, caldrà que prenem especial atenció!

Cal que examinem amb cura l’arrel del cabell amb l’ajuda d’una llemenera (pinta de pues estretes específica per retirar polls i llémenes), sobretot a la zona del clatell i darrere les orelles.

3 passos per combatre’ls:

  1. Matar tant els exemplars adults com les llémenes amb una loció de silicona, que actua asfixiant el poll evitant que respiri correctament i matant-lo per ofec. S’aconsegueixen taxes d’eradicació molt elevades, tant de polls com de llémenes.
  2. Eliminar els individus morts del cabell amb l’ajuda d’una bona llemenera, un cop els hi haguem rentat el cap amb el xampú habitual.
  3. Evitar que tornin a infectar, és a dir, cal repetir el procediment al cap d’una setmana. També existeixen repel·lents per prevenir la reinfestació tan en format xampú com en esprai desenredant.

solució-123Ara ja saps com eradicar-los de casa teu! 😉