Les 7 diferències entre pell seca i pell atòpica

Estàndard

La dermatitis atòpica és una malaltia de la pell que es caracteritza per una sequedat extrema de la pell que provoca picor, inflor i envermelliment continus.

A vegades costa diferenciar entre una pell seca i una pell atòpica, per això tot seguit us donem un seguit de respostes a les preguntes més freqüents sobre el tipus de pell:

  Pell seca Pell atòpica
Què la causa? Factors interns i externs Predisposició genètica
Quins símptomes dona? Sensació de tibantor a la pell, picor i descamació lleu Erupcions pruriginoses i descamatives
A què es deu? A que la pell està deshidratada i perd la seva capa lipídica A una reacció hipersensible de la pell, semblant a una al·lèrgia
A quina edat sol passar? A qualsevol edat És més comú en bebès i nens
Com es resol? Amb l’ús de cremes nutritives Pot requerir l’ús de medicaments (antihistamínics o corticoides)
A què es deu el seu empitjorament? Sol estar relacionar amb una higiene incorrecta Sol anar relacionat amb canvis emocionals
Amb l’edat… … empitjora … millora

Ara ja tens clares les diferències? Si no és així, no dubtis en preguntar-nos per sortir de dubtes! 😉

Consells i recomanacions per combatre la xerosis.

Estàndard

Quan apareix xerosis (sequedat de la pell) és important adoptar una sèrie d’hàbits de vida que contribueixin a atenuar les molèsties de la pell i augmentar l’eficàcia del tractament que s’estigui seguint.

A continuació us donem consells i recomanacions per mantenir la pell ben hidratada.

Consells d’higiene per la pell amb xerosis.

  • Evitar: els banys de llarga durada d’aigua calenta, dutxar-se vàries vegades al dia, utilitzar un gel de mala qualitat i/o grans quantitats de gel, fregar excessivament la pell, l’ús habitual de tovalloletes i gels de mans antisèptics.
  • Bons hàbits del rostre: Netejar-lo amb productes sense aclarat (llets, aigua miscelar…) i substituir el tònic amb alcohol per l’aigua termal.

  • Bons hàbits pel cos: Utilitzar un oli netejador o un gel sobregras, en comptes d’una esponja utilitzar les mans per ensabonar-se, assecar la pell sense fregar, fent tocs amb la tovallola o posar-se el barnús i aplicar la llet corporal amb la pell humida.

Recomanacions generals.

  • Seguir una alimentació variada i equilibrada. Ha d’incloure peix blau, fruites fresques i verdures ja que els àcids grassos omega-3 i 6 i els antioxidants tenen acció antiinflamatòria.
  • Evitar l’alcohol, el tabac i l’exposició prolongada al sol. Els rajos ultra violeta agredeixen la barrera cutània. A diari, aplicar un fotoprotector UVA i UVB que tingui com mínim factor de protecció 30. És preferible que no inclogui filtres químics.

Recomanacions específiques.

  • Aplicar a diari la crema hidratant pel rostre i pel cos. Si és necessari utilitzar-les dos cops al dia.
  • No aplicar perfums o locions amb alt contingut d’alcohol.
  • Utilitzar guants per rentar els plats, manipular els productes de neteja de la llar i els tints de cabell.
  • Es recomana no practicar natació. La immersió prolongada en aigua amb clor empitjora l’estat de la pell.

  • Utilitzar roba de teixits naturals (cotó, lli, seda). La llana, en canvi, pot irritar la pell nua. Per evitar el frec, utilitzar peces de llana que estiguin folrades o portar-les a sobre d’una samarreta de cotó.
  • Evitar la roba ajustada. Dificulta la circulació de la sang i en conseqüència, la arribada de nutrients a la pell.
  • A l’hivern, col·locar un humidificador a l’habitació. La calor de la calefacció redueix d’humitat i resseca la pell.

Seguint aquests consells ajudaràs a la teva barrera de la pell i combatràs la xerosis, ja ho veuràs! 😄

 

Stop a l’ull sec a l’estiu

Estàndard

Si tens l’ull sec, és degut a la falta d’humitat ocular i pot ser a causa de la baixa producció de llàgrima o bé per una mala qualitat d’aquesta.

Què se sent quan tens l’ull sec?

Els símptomes més freqüents són: punxades, picor, coïssor, sequedat, sensació de cos estrany o sorra a la superfície ocular, visió borrosa o vista cansada, llagrimeig excessiu, augment de la sensibilitat a la llum, a les lents de contacte i als cosmètics. A més, pot ser que aquests símptomes vagin augmentant al llarg del dia.

Com l’afecta l’estiu:

Durant l’estiu hi ha alguns factors ambientals que s’han de tenir en compte a l’hora de protegir els ulls, sobre tot en aquelles persones amb l’ull sec. Com que hi ha més hores de sol, estem més desperts i per tant més exposats als raig UV que poden malmetre la superfície ocular.

 

Altres factors són:

  • La calor: fa que augmenti l’evaporació de la pel·lícula del llagrimal
  • L’aire condicionat o els ventiladors que envien l’aire directe produeixen sequedat i molèsties als ulls.
  • Les activitats a l’aire lliure i els esports de velocitat dessequen més la pel·lícula llagrimal.
  • El bany en piscines, mar o estanys augmenta els problemes deguts a infeccions o a toxicitat per clor o a la salinitat de l’aigua marina.
  • Portar lents de contacte, ja què en aquesta època poden tenir més complicacions.

Recomanacions per protegir i evitar complicacions:

  • Utilitzar ulleres de sol homologades amb protecció ultra-violeta. Utilitzar-les graduades si es precís, sobretot per conduir, llegir o realitzar activitats de precisió.
  • Evitar les hores de sol amb més lluminositat.
  • Utilitzar llàgrimes artificials per hidratar periòdicament la superfície de l’ull.
  • Seguir una dieta rica en fruites, verdes i aliments que tinguin moltes vitamines i antioxidants. Els peixos blaus són una font abundant d’àcids grassos omega-3, que tenen efectes beneficiosos per  la cura dels ulls, sobretot de les persones amb els ulls secs.
  • És molt important dormir 7 hores de son de qualitat.
  • Si tens qualsevol problema, ja saps que ens ho pots consultar i si es necessari ves a l’oftalmòleg.

Tingues cura de la teva pell després dels excessos de l’estiu

Estàndard

Durant l’estiu canviem molt el nostre estil de vida, l’alta exposició solar, el clor, l’aigua del mar, els canvis d’alimentació poden passar factura a la nostra pell malmetent-la amb l’aparició de taques, sequedat i arrugues.

piel-seca-tratamientoSi volem tenir una pell saludable i bonica cal tenir-ne cura durant tot l’any, però tornant de les vacances encara més, ja que hem de recuperar la seva lluminositat i hidratació. Per això et recomanem que segueixis unes rutines específiques i una dieta sana.

Rutines per a la teva pell:

  1. Exfolia la pell almenys un cop a la setmana amb un exfoliant facial per netejar a fons i eliminar les cèl·lules mortes afavorint l’efectivitat dels tractaments.
  2. Hidrata-la amb una emulsió o una crema, en funció de si tens una pell normal o bé pell seca. Fes-ho després de cada dutxa, mínim un cop al dia i si la segueixes notant resseca aplica’t una crema de nit.
  3. L’aparició de les taques és un dels aspectes més visibles de l’exposició solar, en aquest cas utilitza un sèrum despigmentant per unificar el to de la pell i fer desaparèixer la taca.
  4. Utilitzar sempre protecció solar, no només a l’hivern, cal fer fer servir un fotoprotector durant tot l’any!

cararadianteLa rutina de cures i els tractaments seran insuficients si se segueix una dieta desordenada i escassa en determinats nutrients.

La regla d’or és procurar hidratació al cos bevent dos litres d’aigua al dia i menjant fruita i verdura. 😉

Protegeix la teva pell de l’hivern

Estàndard

La pell no és només una barrera, és l’òrgan responsable de mantenir la temperatura del cos, protegint-lo dels gèrmens i dels agents invasors.

Hem de tenir en compte que la pell envelleix i amb el pas del temps disminueix el seu gruix, redueix la capacitat de retenir aigua i es torna més propensa a patir sequedat. També perd flexibilitat, elasticitat i és molt més fràgil.

Per això és important que la mimis! Cal que l’exfoliïs, l’hidratis adequadament en funció del teu tipus de pell i la protegeixis del sol.

Consells per exfoliar la teva pell:

T’aconsellem que realitzis una exfoliació setmanal, ja que permet eliminar les cèl·lules mortes de la pell i, així, millorar la seva renovació.

exfoliar rostro y cuerpoA més, ajuda a que la pell deixi de ser opaca i escamosa deixant-la llisa i unificant el to per poder lluir una pell renovada i lluminosa.

Com hidratar-la correctament?

Hauràs notat que la crema que has utilitzat fins ara no és suficient amb l’arribada del fred. Per això, hi ha hidratants específiques per:

  • cara, trobarem formats lleugers per a la pell normal-mixta, més hidratants per a les pells seques i nutritius per a les pells molt seques.
  • cos, tenim el format llet, crema i bàlsam de menys a més hidratació.
  • ambdues, és a dir, tant pot ser d’aplicació facial com corporal. Aquí diferenciarem entre les cremes específiques per a persones amb la pell atòpica i els productes indicats per a tot tipus de pells.

hidratació corporalI no heu d’oblidar de tenir cura de les vostres mans, perquè és durant l’hivern que pateixen més i necessiten un plus d’hidratació. Per això, hi ha cremes de mans que es poden aplicar varis cops al dia.

Protegeix-la del sol!

El sol a l’hivern també pot fer mal a la pell, tant si vas a esquiar, en barca o passejant pel carrer, els rajos de sol arriben a la nostra pell i la poden malmetre.

Així doncs, et recomanem que durant aquesta època també utilitzis un fotoprotector solar o bé una crema hidratant o antiarrugues que contingui un factor de protecció solar mitjà.

proteccio solarAra ja saps tots els trucs per tenir una pell ben hidratada, a seguir els nostres consells i a lluir-la! 😉

Ara més que mai, tingues cura de la teva pell!

Estàndard

La pell és la nostra barrera de contacte amb el medi ambient i, en general, coneixem molt bé els efectes del sol i la calor sobre ella, però, tenim clar com incideix el fred, el vent i els canvis bruscos de temperatura?

La majoria de persones consideren que durant l’hivern la pell requereix menys cures, ja que estem menys exposats al sol, cosa totalment falsa, justament és de vital importància protegir-nos correctament per evitar la congestió i deshidratació de la nostra pell.

cuidar-piel-frioAixí doncs, l’exposició al fred i la humitat provocada per la calefacció acaba provocant sequedat i tibantor a la pell, aparició de rojors, dermatitis atòpica…

Consells per a una bona hidratació:

  • La constància en l’aplicació de substàncies hidratants o emol·lients és el millor tractament per a la pell seca.
  • Cal aplicar aquests preparats immediatament després d’una dutxa tèbia.
  • Utilitzar sabons molt suaus, sense capacitat irritant.
  • Per a hidratar el cos fes servir locions hidratants i per a la cara, cremes.
  • També cal utilitzar cremes específiques per a les mans i els llavis. Existeixen dos tipus de labials: els que van en barra o el format bàlsam fluid, que encara és més hidratant.

hidratació-corporalA més, beure 8 gots d’aigua diaris, seguir una bona alimentació i dormir les hores de son necessàries t’ajudaran a protegir la teva pell.

Ara ja saps tot el que pots fer per ella 😉