Com treure els mocs del teu nadó en 3 passos

Estàndard

Des de ben petits els nadons tenen mocs. Així que, quasi des de que neixen, hem d’aplicar el “ritual” o protocol de treure els mocs. Sembla que sigui una cosa senzilla, i, de fet, tampoc és difícil, però sí que cal fer-ho correctament per destapar-li bé el nas. Com ho farem?

Protocol per treure els mocs en 3 passos

El material que necessitem és: un producte a base d’aigua de mar o solució fisiològica i un aspirador nasal per a nadons.

Un cop tinguem el material ja podrem aplicar el protocol dels 3 passos:

  1. Estirem el nadó panxa amunt, li girem el cap a una banda, mantenim el cap ben subjectat i apliquem el producte a l’orifici nasal superior. Repetirem l’operació a l’altre orifici, girant el cap a l’altra banda.como-limpiar-la-nariz-del-bebe
  2. Al cap de 10-20 segons, incorporem al nadó perquè acabi d’expulsar les mucositats.
  3. Per eliminar les mucositats que encara han quedat a les foses nasals, hem d’utilitzar l’aspirador nasal. Tornarem a estirar el nadó. Col·loquem la boquilla en un dels orificis nasal del nadó i l’altre extrem a la boca de l’adult. Aspirem suaument i de forma regular. Repetirem l’operació a l’altre orifici. Retirem el recanvi que hem utilitzat i el llencem.

aspirador-nasal-convencionalAplicant aquests senzills 3 passos ja tindrà el nas més destapat! 😉

Anuncis

La congestió nasal: causes, efectes i tractament

Estàndard

Ja ha arribat el fred i amb ell també han vingut els refredats amb tots els seus molestos símptomes. Fa un temps ja vam parlar del refredat: de com podem evitar-lo i de com combatre’l si ja el tenim. Avui parlarem de la congestió nasal, un dels símptomes més comuns (i desagradables!) del refredat.

Tots hem patit alguna vegada congestió nasal i coneixem aquella molesta sensació d’obstrucció i de dificultat per respirar que produeix. Però, sabem per què es produeix?

Causes de la congestió nasal

El nas es congestiona quan els virus envaeixen les membranes de les foses nasals provocant la seva inflor. Els vasos sanguinis s’inflamen i es dilaten produint l’obstrucció nasal i el pas de l’aire. Si a més a més tenim abundant mucositat (cosa gens estranya quan estem patint un refredat) l’obstrucció encara és més gran.

A part de congestió també podem tenir sequedat de la mucosa nasal que pot portar a l’aparició de crostes o tibantor al nas.

congestio_nasalEfectes de la congestió nasal

Quan estem congestionats notarem dificultat per respirar. A més, la congestió també pot arribar a entorpir l’audició i el desenvolupament de la parla així com interferir en el son, originant roncs i provocants episodis de manca de respiració (apnea).

Mesures per prevenir i tractar la congestió nasal

  • Fer una dieta equilibrada i ingerir líquids de manera adequada.
  • Evitar els canvis bruscs de temperatura, l’alcohol i el tabac.
  • Utilitzar solució fisiològica per ajudar a netejar el nas congestionat i eliminar les crostes.
  • És aconsellable que l’ambient estigui ben ventilat, evitant la humitat excessiva, però també que l’aire estigui massa sec.
  • Si et notes més congestionat quan vas a dormir, et pots mantenir en posició recte o amb el cap aixecat.