La cura de la pell del bebè.

Estàndard

Els nadons tenen una pell molt sensible. Per aquest motiu l’hem de protegir i cuidar de manera especial. En aquest blog t’expliquem com.

La pell d’un bebè és molt llisa, prima, permeable i fràgil. És normal que presenti envermelliment amb cert grau d’erupció cutània o escames en algunes zones degut al contacte del bolquer, la roba o altres agents externs. Les cures generals que s’han de tenir amb la pell del teu nadó són les següents:

  • El sol. Evita l’exposició directa al sol i utilitza sempre protectors solars especials per nadons, que s’han d’aplicar 30 min abans de l’exposició.
  • La temperatura. Intenta que el bebè estigui sempre a una temperatura moderada. Evita els canvis bruscos de clima i no l’abriguis excessivament, ja que li poden sortir granellades.
  • El bany. Banya al nadó diàriament amb aigua temperada, entre 10 i 15 minuts. Utilitza un sabó especific per bebès, amb la menor quantitat de perfums i colorants. T’aconsellem que realitzis la neteja amb la ma, sense utilitzar esponges. Al final del bany, aplica-li una crema hidratant especifica per nadons.

  • Les ungles. Mantenir-les curtes per evitar que es grati.
  • El perfum. Intenta no aplicar-li colònia directament a la pell, ja que pot provocar-li reaccions al·lèrgiques. És millor ruixar la roba amb unes gotes de perfum, però que aquest tingui un 0% d’alcohol.
  • El canvi de bolquer. Per netejar la zona del bolquer utilitza aigua i sabó. A continuació, seca amb cura la pell i aplica una pomada protectora a l’àrea del bolquer. Així mateix, a l’hora d’escollir un bolquer per al teu nadó és fonamental que sigui de qualitat. Ha de ser hipoal·lèrgic i molt absorbent, capaç de mantenir la pell lliure d’humitat durant el màxim temps possible. D’aquesta manera evitaràs que la seva pell s’irriti i que el nadó pugui arribar a patir molèsties.

  • La roba. Es preferible que la roba sigui de cotó o de fil, els teixits més respectuosos amb la seva pell delicada. Quan rentis la roba, procura que sigui amb un detergent especial per bebès

Si observes alguna alteració a la seva pell no dubtis en consultar al dermatòleg, al pediatra o al farmacèutic. 👶 ❤

Consells per combatre el fred

Estàndard

Abans d’iniciar qualsevol rutina diària hem de conèixer amb exactitud quin tipus de pell tenim. La pell té memòria i això pot passar factura si no actuem a temps; i la millor manera de prevenir els problemes cutanis és preparar la pell abans de l’arribada de l’hivern.

banner_consejoscombatirfrio_160204v1jmesConsells

  • Temperatura: Cal mantenir un grau d’humitat adequat durant l’hivern en els llocs on passem la major part del temps. Evitar els ambients amb calefaccions molt altes que redueixen la humitat de la pell. Els humidificadors són la solució per equilibrar l’ambient i mantenir aquest nivell de temperatura i humitat idoni (20 i 22 graus) per a la nostra epidermis.
  • Beure aigua: A l’hivern beure aigua és igual de necessari que a l’estiu, s’aconsella entre 1,5 i 2 litres al dia. L’aigua hidrata el nostre cos i ajuda a mantenir la vitalitat i l’aspecte lluminós de la nostra pell.
  • Dieta: Seguir una dieta variada, rica en fruites i verdures, a més de llegums, cereals i hortalisses ens aportarà la quantitat de vitamines i antioxidants necessaris per pal·liar els danys sobre la pell i millorar els nostres mecanismes de defensa naturals.
  • Hàbits saludables: Seguir uns hàbits de vida saludables que evitin el consum d’alcohol i tabac i fomentin la pràctica d’exercici són clau a l’hora de cuidar la nostra pell. Fumar redueix el nivell de vitamina A, accelerant l’arribada de les arrugues. A més, restringeix la circulació de la sang. Dormir vuit hores també produeix un efecte molt beneficiós per a la salut de la nostra pell.combatir-el-fred
  • Aigua tèbia: Evitar l’ús d’aigua molt calenta i procurar fer dutxes o banys d’aigua tèbia i hidratar el cos just després. Utilitza preferiblement cremes que continguin mantega de karité, oli d’ametlles o coco. Es recomana realitzar aquest protocol de nit perquè mentre dormim la temperatura corporal puja i això afavoreix una millor penetració de la crema.
  • Higiene: Cal mantenir una rutina correcta de neteja de la pell durant tot l’any. En l’època hivernal, en què solen augmentar els índexs de contaminació, es recomana fer una neteja de nit més profunda. Una bona exfoliació també és bàsica però no cal abusar a l’hivern.
  • Roba: Abrigar-se és molt important i mai poden faltar els guants, la bufanda, la gorra, les orelleres, la camisa tèrmica i l’abric. Utilitzar teixits naturals com el cotó o la llana.
  • Hidratació: Una manera de prevenir la sequedat cutània és evitant les dutxes molt freqüents i la utilització de sabó de manera excessiva. Una solució és utilitzar emol·lients que continguin hidratants similars al factor d’hidratació natural de la pell com el lactat sòdic.
  • Protecció solar: Sol existir la falsa creença que durant els mesos d’hivern la pell no necessita tantes atencions perquè l’impacte de les radiacions solars és menys nociu. No obstant això és molt necessari protegir-se bé la pell diàriament i durant tot l’any. A les zones nevades d’alta muntanya s’aconsella un protector alt i en els altres casos és aconsellable utilitzar una crema hidratant amb protecció solar factor 15 o superior.los-seis-trucos-mas-eficaces-para-no-enfermar-por-culpa-del-frioAra ja saps com prevenir el fred aquest hivern, posat mans a l’obra i segueix els nostres consells! Anima’t, segur que notes els canvis 😉

La caiguda del cabell després del part

Estàndard

Els mesos posteriors al part són algunes de les èpoques en què la salut capil·lar se’n ressent molt.

L’augment de les hormones durant la gestació, l’estrès i els canvis que pateix el cos afavoreixen, en molts casos, la caiguda del cabell d’una forma sobtada i amb força brusquedat.

caida-del-cabello

  • El primer és alimentar-se de forma adequada. El consum de productes rics en vitamines del grup B, C i E és bàsic per evitar que el cabell caigui. Seguir una dieta equilibrada i sana serà un bon aliat per afavorir l’oxigenació dels fol·licles pilosos i aconseguir una major hidratació.
  • És important vigilar les altes temperatures, tenint cura a l’hora d’utilitzar l’assecador, la planxa o els arrissadors; no portar pentinats agressius ni abusar de cues, trenes o monyos.
  • Realitzar exercici físic i evitar els moments que provoquen estrès. Igualment, es recomanen productes adequats per a combatre la caiguda, com sèrums que continguin actius com, per exemple, la quinina que estimulen la microcirculació del cuir cabellut per tal de maximitzar l’aportació d’elements nutritius al bulb pilós.
  • Millor nodrits en l’arrel, els cabells creixen més nombrosos, més espessos i la massa capil·lar es densifica.

como-prevenir-caida-del-cabello
Ara ja pots seguir les nostres recomanacions i gaudir d’una cabellera sana ! 😉

El meu fill té febre, què puc fer?

Estàndard

La Temperatura del cos dels nens pot oscil·lar entre els 35,8ºC i 37,2ºC. Exceptuant els nadons, els nens solen tenir una temperatura corporal superior a la dels adults, probablement és degut al seu metabolisme més elevat. També pot variar segons la temperatura ambiental, per alteracions emocionals o per la ingestió d’aliments rics en proteïnes. De vegades, aquesta temperatura puja.

.febre

Quan el termòmetre marca una temperatura més alta de 37,8ºC, diem que tenim febre. Entre els 37,2º i els 37,8º es parla de febrícula.

La temperatura del cos també pot variar segons l’hora del dia. Generalment, és més alta a la nit. Els nens, pot ser que facin més febrades que les persones grans.

Consells per fer baixar la febre dels nens:

Si el nen té febre i es troba malament podem prendre les següents mesures:

  • Oferir aigua o altres líquids, en petites quantitats i amb freqüència. Si el nen és gran ja la demana però si és tracta d’un nadó, has d’estar més al cas i donar-li el pit més sovint.
  • Desabrigar el nen, destapar-lo perquè un excés de roba no interfereixi en el descens de la temperatura.
  • Remullar el nen amb aigua tèbia,  amb una esponja, sobretot, els avantbraços, les cames i el front.
  • Si la temperatura encara és alta i el nen es troba malament, es pot posar a la banyera amb una petita quantitat d’aigua tèbia ( entre 29,5 i 32,1ºC), no el posis amb aigua massa freda, ja que un refredament ràpid de la pell pot produir-li calfreds i tremolors i per tant la temperatura encara  pujaria més.
  • Prendre els antitèrmics prescrits pel metge al peu de la lletra.

Segueix aquests consells i segur que el teu fill es trobarà millor. 😉