Com evitar la caiguda del cabell?

La caiguda del cabell és una de les consultes dermatològiques més comunes, ja que és un problema freqüent i que preocupa a bona part de la població.

Quan podem considerar que és un problema?

Els experts indiquen que la caiguda capil·lar d’un màxim de 100 cabells al dia es pot considerar normal. A partir d’aquesta xifra es parla de caiguda excessiva.

Normalment, cada dia es desprenen cabells que han seguit el seu cicle vital i en el mateix fol·licle on s’alliberen n’apareixen de nous. Però quan s’altera aquest procés, parlem d’alopècia.

Quins tipus d’alopècia existeixen?

1. Difusa: sol ser una caiguda brusca i d’extensió difusa causada per dietes d’aprimar, estrès físic o psicològic, després del part o d’una infecció amb febre, excessiva exposició solar, menopausa o tabac.
2. Androgenètica o calvície comuna: més comuna en els homes deguda a l’augment de les hormones masculines o andrògens en determinades zones del cuir cabellut.
3. Areata: una malaltia autoimune en què apareixen clapes sense cabell.

Com la puc tractar?

Existeixen al mercat 2 formats:

• Sèrums que contenen quinina, cafeïna i vàries vitamines del grup B per aturar la caiguda capil·lar crònica o estacional i estimular el creixement de cabells més forts.
• Càpsules riques en queratina, vitamines del grup B, zinc i seleni que estimulen l’arrel des de l’interior per a un creixement del cabell més fort i vital.

A més, existeix el xampú a base de quinina per complementar el tractament.

Si et queda algun dubte per resoldre, no dubtis en fer-nos-el arribar! 😉

Combatre els polls amb el cap!

Els polls, aquells paràsits minúsculs que sovint caminen pel cap dels nostres fills, que es contagien amb facilitat i que es multipliquen a alta velocitat. Per acabar amb l’enemic es important conèixer-lo be i desterrar algunes idees errònies; per exemple:

• Els polls prefereixen el cabell brut. La parasitació no es el resultat de falta d’higiene escolar o domestica, sinó el contagi d’una infestació entre persones que conviuen. Semblant amb el que passa amb un refredat.
• Els polls salten o volen. Això no és cert, només es desplacen pels cabells molt ràpid, a una velocitat de 23 centímetres per minut, i son capaços de passar d’un cap a l’altre en pocs segons. Només cal un breu contacte per què es produeixi un contagi.
• La solució és tallar el cabell molt curt. La resposta és no. Tallar el cabell de manera dràstica no te incidència amb el grau d’infestació, ja que la majoria del temps els polls estan aprop del cuir cabellut, al naixement del cabell. La longitud del cabell només ajuda a la facilitat de contagi, per això s’aconsella portar el cabell recollit.

A l’hora d’aplicar un tractament antipolls, s’ha de tenir en compte que cal reaplicar el producte als 7-10 dies del primer tractament per assegurar que no s’ha produït una reinfectació. Recorda que només s’ha d’utilitzar un tractament en cas que hi hagi polls vius, no en cas que hi hagi llémenes o polls ja morts, ja que causaria resistències! 😉

Reforça el teu cabell

La caiguda del cabell és natural i habitual. De la mateixa manera que la pell regenera les seves cèl·lules, el cabell té un cicle de vida que dura de dos a set anys i que acaba amb la caiguda. Aquest període es divideix en les fases anàgena, catàgena i telògena. La primera, en que el cabell neix i creix, és la més llarga. La segona o de transició dura de tres a sis setmanes i suposa una aturada en el creixement. I la tercera, en què aquest creixement es para definitivament i el cabell acaba per caure, té una durada mitjana d’entre dos i tres mesos.

Es considera normal perdre d’entre 100 i 150 cabells al dia. Si sospitem que la caiguda és més gran i dura més de dos o tres mesos, és el moment de demanar consell al metge o farmacèutic.

Per què cau?

Els factors que poden desencadenar una caiguda excessiva del cabell poden ser molts i molt diversos. D’una banda, és molt comuna la caiguda vinculada a canvis estacionals (primavera i tardor). Les causes de l’anomenat “efluvi estacional” no són clares, encara que és una caiguda limitada que es repobla per si mateixa. Una possible causa és la variació de les hores de llum, que produeixen canvis hormonals que podrien estar relacionats amb la caiguda del cabell. Els investigadors també han observat caigudes associades a l’estrès, malestar emocional, variacions de la dieta, guany o pèrdua de pes, la medicació, la genètica i els mals hàbits en la cura i la higiene del cabell.

Una manera d’assegurar la bona salut del cabell és revisar la nostra dieta. En una alimentació equilibrada no poden faltar aportacions de ferro, zinc i vitamines A i B, que són grans aliats del benestar del cuir cabellut. A més a més, els complements alimentaris que contenen Queratina estimulen el cabell des de l’interior, ajudant a evitar la caiguda. Informa’t i actua!

Saps per què cauen més els cabells a la tardor?

L’arribada de la tardor marca una nova etapa de l’any. La fi de les vacances, la tornada a la rutina, i com també passa a les fulles dels arbres, és a la tardor que els cabells acostumen a caure amb més intensitat però no cal alarmar-nos ja que és un procés natural.

El cicle normal de creixement d’un cabell és d’entre dos o tres anys. Cada cabell creix aproximadament un centímetre al mes durant la fase anàgena. Hi ha un 10% de cabells que estan en la fase telògena o de repòs que és d’uns 100 dies de durada. Transcorreguda aquesta etapa, els cabells cauran i seran substituïts per altres de nous.

Per què cauen més a la tardor?

Notem una caiguda més important a la tardor, ja que els cabells triguen uns tres mesos des que moren fins que cauen definitivament i és durant la primavera quan el cabell mor més.

Per frenar-ne la caiguda i estimular-ne el creixement necessitem una dieta saludable i una sèrie de vitamines, per això és recomanable prendre un complex vitamínic adequat i utilitzar productes adequats per tenir-ne cura que pots trobar a la farmàcia. 🍂👩‍🔬

Consells per mantenir uns cabells greixosos més saludables

Tenir els cabells més o menys greixosos no és només qüestió estètica, un excés de seu pot provocar picors, inflamació del cuir cabellut o caspa.

Per què uns cabells es veuen greixosos mentre que altres aguanten més dies?

El motiu són les glàndules sebàcies, presents a la pell i també al cuir cabellut.

De vegades, aquestes glàndules produeixen de forma natural més quantitat de seu del necessari i donen un aspecte endurit i sense brillantor als cabells.

Consells per minimitzar una producció excessiva de greix:

1. Renta els cabells amb aigua tèbia per afavorir l’eliminació de greix.
2. Mira de no fer massatges en excés al cuir cabellut per evitar estimular les glàndules sebàcies.
3. Espaia el nombre de rentades.
4. Evita els sulfats, ja que netegen els cabells de forma més agressiva fent que les glàndules sebàcies augmentin la producció de seu.
5. Utilitza xampús que regulin la producció de greix.
6. Pentina el cabell amb suavitat.
7. Evita les laques i altres productes de fixació perquè els cabells s’embruten més.
8. No apliquis el condicionador o la mascareta a les arrels.
9. Vigila l’alimentació i mira d’evitar consumir margarines, embotits, formatges o determinades salses.
10. Evita tocar-te els cabells.
11. Fes-te reflexos discrets o tenyeix-te els cabells, ja que el tint asseca una mica l’arrel.

Ara ja saps tots els secrets per lluir una cabellera d’escàndol! 😉